不知从何时起，“躺平”、“摆烂”等网络热词占据了各大网络平台，广大网友，“躺平”、“摆烂”的场景比比皆是，可是你知道摆烂和躺平的区别吗？
“摆烂”是指当事人认为事情不能向好的方向发展时，开始不进则退或打破锅的行为，，“躺平”是无论外界如何，自己都不受影响，内心毫无波澜，二者的区别在于摆烂比躺平更严重一些。
摆烂这个词原本是NBA的一个“术语”。NBA的目的是寻求平衡，，比如经典的抢邓肯。所以有些NBA球队明知“前途不可限量”，干脆不去增援，打一个烂阵容到最后，这样才能拿到垫底的排名。这种行为被粉丝称为“摆烂”。
摆烂总的来说，是指故意放弃自己的结果，本来可以改变事情的走向，但却是一种破罐子破摔的心态。一般都是贬义的，因为是预见到一个不好的结果而不去努力改变，顺其自然，顺其自然。
这和躺平还是有区别的。躺平根据语境可以是贬义的，中性的，褒义的，比如放弃内向选择平躺，比如放弃恶性竞争选择平躺，比如不随波逐流，做自己选择平躺。
摆烂看起来是一种对生活的反抗，其实是一种消极的反抗。没有正面回应，也没有实质性改变。是一种自暴自弃，与不放弃的奋斗精神相悖。
摆烂并不是彻底摆脱痛苦的枷锁。相反，甚至可能制造更多的痛苦，消极逃避只会造成更多的连锁效应。如果痛苦成了一个人的安全区，这个人一辈子只会待在这个安全区里，恰恰是不舒服的那个，他会一直过着悲惨的生活。
很多人都有这种情况，更多的人会看到这种对快乐的恐惧，这种对痛苦的安全感。他们喜欢退缩，对可能得到的幸福有某种抗拒，在痛苦的回忆中抱怨，绝望，拒绝别人的帮助，明明可以走出这个痛苦的舒适区，却安于现状。
为什么会这样呢？就是因为我在这个痛苦的舒适区待的太久了。虽然痛苦，但是安全。虽然每天都是以泪洗面，但却是最糟糕的。即
使这种舒适区外的快乐是痛苦的，也不会走出去面对，因为在舒适区外是未知的，他们不会相信这种快乐会属于他们。这是一个她从未去过的未来。
即使别人伸出援手，他们也不会回应。他们反而会推开你，拒绝你的帮助，主动沉入水底。你伸手都拉不动他，还想把你也拉下来。拒绝你伸出的手，拒绝你的绳子，拒绝你的游泳圈，拒绝你的救命稻草，他自己也会沉下去。你看着一切发生，却无能为力。
