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玉米面别在熬粥 试试这种做法 松软香甜 好吃停不下

时间:2020-02-01 00:54:19

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玉米面别在熬粥 试试这种做法 松软香甜 好吃停不下

玉米面被誉为“黄金作物”,含有丰富的营养素,不仅具有降血压、降血脂等多种保健功效,也是糖尿病人最适宜的食物。

记得在早期,人们主要以玉米面为主食,后来生活条件慢慢好起来后,玉米面主要以熬粥为主了。

虽然这几年随着人们健康饮食的普及,玉米面又重新回归到人们的餐桌上,但对于玉米面的食用大部分还是仅限于制作玉米面窝窝头。

今天呢和大家分享的是用玉米面做的蜂蜜小面包,粗粮、细粮均衡搭配吃起来更营养呢。

好了,话不多说,下面就开始制作吧。

准备食材:面粉:200克,玉米面50克,酵母:3克,食盐2克,白糖30克,鸡蛋黄1个,牛奶100克,蜂蜜20克,玉米油20克。

具体做法:

1、 先来和面,200克面粉中加入50克玉米面,3克酵母,2克食盐,30克白糖,用100克牛奶和面,先搅拌成面絮状,然后再倒入20克蜂蜜和20克玉米油,拌匀后,和成光滑的面团。和好后放一边醒发至2倍大。

2、 面醒发好后,放案板上揉搓排气,搓成长条,并分割成相等的小面剂。

3、 将每个面剂揉圆,然后发挥自己的想象力,将每个面剂做成各种形状的面包坯。这里自己随心所欲地做就好,怎么做都可以,只要自己喜欢。就像小时候玩的橡皮泥,怎么做都是好看的。

4、 都做好后,放入烤盘内进行二次醒发15分钟,现在气温高,一般十几分钟就可以了。要是冬天可适当延长醒发时间。

5、 都饧发好后,再用小刷子在面包坯的表面刷上一层鸡蛋液,只刷蛋黄液烤出来面包上色会更好看呢。

6、 刷好蛋液后,并将烤箱热好后,将烤盘放入烤箱的中上层,上下火,170度,烤25分钟。烤的时间的时间长短以做好的面包坯大小而定,也要根据自己家的烤箱而定。

7、 烤好后取出来,放凉后就可以食用了,特别松软香甜,也是因为加入了玉米面,吃起来别有一番风味呢。如果喜欢就试试吧,相信你会喜欢的。

小贴士

1、 和面的时候加入玉米油,会使做出的面包更软和。

2、 喜欢吃甜的可以多加些白糖,也可以不加糖,自己喜好就好。

好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃得更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!

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