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在日常生活中我们经常会发现很多糖尿病患者在饮食习惯上非常的注意，并且会吃药物来控制血糖，但是效果并不是很明显，而且还容易引发其他并发症。其实在生活中时刻控制好血糖，不然的话很有可能会浪费财力，浪费人力，更对身体来说是一种折磨。天然“胰岛素”终于找到了，糖友经常吃，血糖可能“悄悄降”！下面我们就具体来了解一下吧。
这3种食物是天然“胰岛素”，糖友经常吃，血糖可能悄悄降”！
1、皂角米
皂角米应称为雪莲子，其实皂角米属于一种高能量的食物，是低脂肪低蛋白的食物，它里面含有丰富的植物性膳食纤维，在降血糖等方面有很好的功效。皂角米不单单可以提高体内的肝脏和身体肌肉的糖原的含量，还可以有效的降低血糖，效果是非常明显的，而且也是治疗三高的好帮手，如果你在生活中有三高的现象，或者说你发现自己的血糖持续上升，那么不妨试着吃一点皂角米，它可以调养人体脏腑功能各方面，有着很好的辅助作用。
2、昆仑雪菊
昆仑雪菊里面含有丰富的黄酮类物质，比如矿物元素化合物，有机酸，维生素等等，这些都具有生物活性的天然成分，在降血糖方面都有比较明显的效果，所以说在生活中如果每天坚持吃一些的话，那么能够有效的降低我们的血糖，并且起到一个很好的缓解糖尿病的作用。
3、西藏绿萝花
用西藏绿萝花来泡水喝的话，可以有效的降低我们的高血糖，高血脂和各种血管炎等等，特别是在降血糖方面效果是比较明显的，其实在以前的时候就有很多人习惯用这种方法来养生，如果在生活中坚持喝一点西藏绿萝花泡的水，那么就能够轻松的对付我们的高血糖，对于糖友患者来说是一种很大的福利，并且西藏绿萝花也是天然的，胰岛素是一种有利于身体健康的补品，但是大家要注意的是不管是什么方法都要坚持，因为坚持使用才能对我们的身体起到理想的效果。
