冬季吃什么水果最好？快来看，这几种水果最适合冬天食用！
随着冬天的到来，天气也是变得越来越冷了，而新一轮的冷空气也就要来了，气温开始大幅下降，我们开始感觉到了冬天对我们身体的影响。特别是那些体质敏感的人，每到冬天气温下降的时候，嘴唇就非常容易脱皮干裂，皮肤也感觉像是失去了很多水分变得干燥。每天都感觉觉睡不够，早上起床的时候也是非常的不愿意出被窝。冬天天气寒冷，特别是到了晚上，很多人在冬天都不喜欢敷面膜，因为那感觉实在是太酸爽了。其实这个时候预期敷面膜还不如适量的吃一些应季的水果，效果更好。下面就给大家推荐几款适合冬天食用的应季水果，一起来看一下吧。
1、橙子
很多人都非常喜欢喝橙汁，橙子作为冬季的应季水果鲜榨橙汁是最新鲜的。橙子富含了丰富的维生素c胡萝卜素以及橙皮甙等对人体非常有益的营养元素。特别是对那些胆固醇过高的人来说，橙子无疑是最好的选择了。根据研究表明，每天三杯橙汁可以帮我们有效的降低体内的胆固醇，而且橙汁还有一定的提神作用，在你感觉到疲乏的时候来一杯鲜榨的橙汁，喝完之后也是活力满满的。
2、山楂
山楂具有非常丰富的维生素以及矿物质，当然这些还不是我要推荐山楂的理由。真正要推荐的理由是山楂中含有一种叫做节制酶的物质，它可以帮助我们很好的消化脂肪。冬季天气变得寒冷，人也变得越来越懒，很多人都不想去运动，所以就会造成体内脂肪堆积，适量的吃点山楂是非常有好处的，而且山楂还具有降血压的功效。但是吃山楂的时候一定要注意，不能空腹使用，因为山楂中的酸性物质对牙齿是有一定腐蚀性的，在使用之后也要注意及时漱口刷牙，特别是那些正处于换牙期的儿童，更是要格外注意。
3、柿子
柿子的营养价值也非常的高，含有了大量的维生素a和维生素c以及其他的营养成分有降压止血，预防心血管疾病等功效。但是我们在吃柿子的时候也要注意，柿子和螃蟹都是属于比较寒性的食物，所以不能一同食用。而空腹吃柿子的话，更是容易患胃柿石症，所以我们在选择吃柿子的时候一定要在饭后吃。
4、石榴
石榴含有非常丰富的碳水化合物以及蛋白质，和人体所必需的微量元素以及维生素。十六中也含有非常丰富的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防心脏病以及降血脂等保健功能，而且石榴当中含有的雌激素，对女性更年期综合症以及骨质疏松症等都有很好的治疗功效。而且软籽的石榴连籽一起吃的话，也有很好的消食功能。石榴虽好但也不是所有人都适合吃的那些便秘患者以及糖尿病患者都是不宜食用的。
5、甘蔗
冬天也是甘蔗大量上市的季节，甘蔗有滋补清热的作用，而且营养成分也是非常的丰富。甘蔗吃起来口感也是非常的好，而且汁水也很多，如果害怕甘蔗吃起来太凉的话，也可以放在炉子上加热，吃起来也是别有一番滋味的。甘蔗也属于性寒的水果，所以一些脾胃虚寒和就不宜食用了。
