生姜虽然在我们的日常生活中看起来非常的不显眼，但是它的功效真的是不容忽视的，它不仅可以调味，而且对于养生有一定的帮助，生姜中它含有一些物质，对保健能起到一个很好的效果，比如说说寒的人喝了一碗生姜之后，它有助于我们身体的一不回复，但是很多人想必也听过这样一个说法，就是大早上吃生姜赛过喝参汤，晚上吃生姜胜似砒霜，所以今天小编来带大家看一下，对我的身体到底是有什么帮助？晚上为什么不能吃生姜呢？
在晚上不能吃生姜，她是因为生姜中有一种物质叫做猪羊，如果是在晚上吃的话，就很容易出现盗汗的发生，或者是影响我们的身体健康，中医说晚上睡觉阳气内敛，阳气入阴，才能够更好的睡觉，如果是在生活中晚上吃生姜的话，那么就违背了这么一个理念，所以说在晚上吃生姜，还对我们的睡眠质量，有一定的影响，对我们的健康是非常不利的。
早上空腹吃一片姜，我们身体会收获这3个好事！
1.能够杀菌解毒
有很多人可能都不知道，其实生姜除了养生之外，它还能达到一个杀菌解毒的作用，特别是对于一些杀灭细菌，的效果是非常好的，那么在夏天身体是非常容易受到细菌的伤害，在生活中饮食方面也会受到一些影响，很多细菌繁殖的相对来说是非常快呢，那么就会引起我们出现急性肠炎的情况，如果是在这个时候吃一片生姜的话，是很能预防这种情况的发生，生姜中的一些体液还对我们的皮肤真菌，和阴道滴虫，有着很好的杀菌作用，所以说它还能够提高我们身体的机能，使我们的身体更加的健康。
2.能够开胃健脾
夏天相对来说天气是非常炎热的，特别是到了三伏天，天气就会变得越来越热，那么在这么一种环境下，我们总会出现食欲不振的情况，那么在早上醒来时候，坚持吃一片生姜的话，能够有效的促进胃肠的消化，使我们的食欲有所提升，生姜中它还有姜维素，能够刺激到我们的味神经，这样的话就有助于我们身体的营养吸收了。
3.能够保护肝功能
经常吃生姜的话，对我们的肝脏也起到了一定的保护作用，其实在生活中，很多人也都知道，生姜中它还有很多的营养成分，对我们的身体健康来说是非常有帮助的，对我们的器官也是，能起到一定的保护作用，生姜中含有一种物质叫做生姜精油，对我们的肝脏来说是非常有利的，所以在生活中要想保护好自己的肝脏，那么不如吃一片生姜。
