相信很多宝妈都特别在意自己产后坐月子，身材恢复的一个问题。其实有很多宝妈为了自己的身材能够恢复到原来的状态，所以很有可能就会去选择使用收腹带。收腹带确实对身体的恢复有一定的帮助的，但是产后应该如何使用收腹带呢？做好这三点或许能够帮助你恢复好身材。
1、材质选择
其实现在市场上收腹带的种类是非常多的，让人挑选的时候也不知道什么的才适合自己。而且有的可能稍微好一点，也有的是不好打，甚至有一些劣质的产品。嗯对于产后恢复的宝妈来说，尽量选择那些棉质的，透气性好的穿着，不会闷的那种。现在还有一种是带有中草药的，在这个时候一定要慎重，不要觉得有中草药就是好的。
2、使用时间
在使用收腹带的时间也是应该要知道的，一般来说顺产的话第二天就可以使用了，但是如果是剖腹产的话那么尽量等到商户恢复的差不多之后再去使用。而每天使用的时间也要注意，不要觉得一直用这个身体恢复的会比较快，使用的时间太长了，反而会起到相反的效果。一般来说只需要白天使用大约八个小时就可以了，在晚上睡觉的时候尽量不要使用，否则的话是很容易影响到人的呼吸的。
3、使用方法
那么使用的时候应该怎么用呢？在穿的时候千万不要勒得太紧了，很多人可能觉得累得紧了注意有利于恢复，其实不是这样的，勒的太紧，不仅自己会不舒服，而且对于产后的恢复也会有一定的影响，还会伤害到我们的身体。所以在穿戴的时候只需要感觉到他能够衬托出我们的腹部肌肉就可以了。尽量采用下紧上松的方式才是最好的，这样还能够有效的防止内脏下垂和子宫的收缩。
虽然说收腹带是能够帮助宝妈恢复身材的，但是光靠这一个方法也是不可以的，一般来说在产后还是应该要适当的运动的，比如说做一个月的瑜伽和产后的恢复，瑜伽都是可以的，而且要注意一下自己的饮食。今天小编分享的内容也就到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后感谢你的阅读和对小编的支持。
