对于女性来说，有挺拔的胸部除了能给自己的美丽加分，看起来更有女人味之外，良好的乳腺也是健康的保障。在女性各类健康问题中，乳腺增生是一个很普遍的现象了。很多人为了乳腺健康，甚至还专门去美容院做胸部按摩。事实上，这样的做法危险还是比较多的，很易导致增生发展加快，危害女性乳腺健康。平时在摸到胸上的小疙瘩时，有人总会担心，其实大可不必，因为这个时候的肿块，往往都是乳腺增生。
乳腺增生跟经常生气有关系吗？
有了增生，本来并不是什么大问题，但也不排除小事变大事的。乳腺有了增生以后，调理是最为重要的，这样也能防止带来更严重的乳腺问题。有关乳腺增生，可能很多人听说过，它是被气出来的，那么常见的增生问题，真的跟生气有关吗？有了增生，又应该怎么办呢？一文给你答案。
乳腺的气血不通，造成堵塞就会导致疏泄障碍，进而带来增生的问题。人在生气时，会影响到全身气血的运转，因此对于胸部确实是会存在坏处的。常生气不但会带来乳腺问题，还易引发多种妇科方面的问题。如果不想发生这些事情的话，控制好自己的情绪是很重要的，平时要少生气，更不能生闷气，及时的宣泄自己，防止乳腺的堵塞。
如何有效缓解乳腺增生痛？从3个方面着手
首先，不熬夜、睡个好觉。熬夜会扰乱到身体的内部环境，内分泌失衡以的一，很易加重乳腺问题的发展。有了增生后，每天睡个好觉对于促进健康来说很关键。最晚不要超过23点睡觉，每天要保证7个小时到8个小时的睡眠时间，防止睡眠不足，加重增生。
其次，及时解压、保持好心情。抑郁会使增生发展速度更快，不要给自己过大的心理负担。保持积极的心态，正面的情绪有利于缓解增生。
最后，通过食物来进行改善。避免甜食、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。同时坚持用这2种食材泡水喝，或许可以让增生慢慢变小。
乳腺增生最怕两种东西，经常吃增生或能消失不见
玉米须。将玉米的外衣去掉之后，附着在玉米粒上像胡须一下的东西就是玉米须。对于有增生的女性而言，平时不要把它丢掉浪费了。可以用玉米须泡水喝，帮助改善乳腺问题，疏通调理乳腺，散去结节，预防多种乳腺问题。
玫瑰花。说到美容养颜，可能很多人都会想到玫瑰花。事实上，女性有增生的话，用玫瑰花泡水来喝也是有好处的，它可以加快体内气血的流动，缓解乳腺的不健康因素。经常喝消结散痛，很适合女性朋友们长期饮用。
女性的乳腺健康是每个人都要重视的，毕竟除了美之外，健康的分量更重。想要有效缓解乳腺增生痛，不要熬夜、及时解压，常用玉米须和玫瑰花泡水喝，增生或许会慢慢好转。
