年纪大了月经不调?常吃一点它,活血化瘀,保护卵巢!月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。年纪大了月经不调怎么办
1、藏红花:很多女性受到月经不调的困扰,使得工作或学习都不能正常进行。藏红花具有的凉血、养血、全面理血功效,可以通过饮用藏红花茶来逐步调理,改善月经不调等症状。但是建议女性在月经期间最好不要服用。
2、爆炒鸡胗:爆炒鸡胗,是一道不错的菜,不光看起来鲜美,味道更是一绝。经期做这道菜不宜放辣椒,否则会损伤子宫。鸡胗是动物肝脏,不仅有补血的作用,还能促进经期污血排出,因此月经不调的女性适当吃这道菜,能够恢复大姨妈的正常。
3、山楂:山楂味酸、甘,性微温,具有开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气等功效,经常食用可有效调理女性内分泌功能,缓解淤阻性痛经等月经不调症状,且所含的黄酮类、维生素C以及胡萝卜素等物质,能够阻断并减少机体内的自由基生成,达到增强机体免疫力的作用。
4:桑椹:桑葚性味甘寒,有养血滋阴之功,比较适合更年期月经不调女性食用,失眠者可取桑椹100克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。