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这些食物是养护卵巢的“福星” 每天吃一点 远离卵巢癌

时间:2020-11-22 14:29:26

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这些食物是养护卵巢的“福星” 每天吃一点 远离卵巢癌

卵巢癌是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一,发病率仅次于宫颈癌和子宫癌,但死亡率高居妇科肿瘤的首位,一个人一生中患卵巢癌风险约为1/70。卵巢,是女性的生殖内分泌腺,也是女性的青春动力之源。这是因为,卵巢除了排卵功能外,它合成并分泌的性激素控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等部位,并维持着这些器官的青春活力。

常见导致卵巢癌的三个原因

1、化学致癌因素

卵巢癌的病因还可能是化学致癌因素等。卵巢对烟草非常敏感,过度、长期吸烟,不仅闭经早,而且卵巢癌的发病率也高,也是导致卵巢癌的病因之一。经常接触滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的机会也较多。另外,爽身粉也是威胁因素。

2、内分泌因素:卵巢癌多发生在未产妇或未育妇,妊娠对卵巢癌似有对抗作用,认为每日排卵所致卵巢表现上皮反复皮损与卵巢癌的病因有关。另外,乳腺癌、子宫内膜癌多并发卵巢癌,此三种疾病都对此激素有依赖性。

3、精神因素

性格急躁,压力过大,精神紧张,导致机体免疫系统受损,继而诱发肿瘤的生长。这是主要的卵巢癌的病因。

这些食物是养护卵巢的“福星”,要常吃哦!

叶酸:女性多摄富含叶酸的食物,可以有效降低卵巢癌的患病率。今年来,外国学者研究发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其患有卵巢癌的几率比不怎么吃叶酸食物的女性减少74%。那么什么是叶酸呢?事实上它是一种水溶性的维生素b,富含于柑橘类水果,绿色蔬菜及全谷类食物中。

皂角米是一种高能量、低蛋白,低脂肪的食物,深受爱美女性的追捧,很是养人。皂角米的植物胶质浓度很高,泡发后煮食,能够促进卵巢的新陈代谢,让毒素更顺畅的排出体外,更自信的做个漂亮女人。

紫菜是一种很常见的海藻类食物,在紫菜中含有大量的碘元素,人们对于碘元素的认知大多数停留在防治甲状腺肿大的疾病上。其实,对于女性来说,经常吃点紫菜,其中所含的碘元素对于调节女性血液的酸碱度以及雌激素平衡发挥重要的作用,在很大程度上也能有效延缓卵巢衰老的进度。

红枣中含有丰富的维生素,常吃可以帮助身体补充维生素、排出毒素,从而补气血保护卵巢健康,也显年轻。红枣各种维生素的含量高,具有滋补气血,养颜抗衰等作用,女性朋友们可以每天吃上几颗,能变得越来越年轻漂亮哦。

瑰花茶具有疏肝理气的作用。中医认为,玫瑰花性温、味甘、微苦,无毒,具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效,能治疗乳房胀痛、月经不调等病症。用静东堂玫瑰花泡水饮用可以保养卵巢,玫瑰的芬芳气味能够使人舒缓压力、放松心情。因此,用玫瑰花泡水可以取其香气的优势,从而改善人体紊乱的神经,调节内分泌系统,达到“以内养外”的效果。

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