爱干净、讲卫生是我们生活中的好习惯，但过于爱干净好像也没什么必要。比如用热水烫餐具等等，有些习惯可能还会对身体有害。我们今天就来看看一些没必要的习惯。
第一，用开水烫餐具。我们去外面吃饭的时候，总是会用热水来烫一烫餐具，以达到消毒的目的。可是实际上，要高温消毒，必须要有足够的温度，还要有足够的时间。把餐具放入沸腾的水中煮上几分钟，才能达到消毒的目的。如果在外面吃饭，只是想冲洗一下碗碟还是可以的，但是不要指望能用热水消毒。
第二个习惯是经常使用强力去角质的洁面产品。有时我们为了清洁脸部，会经常使用强力去角质的洁面产品。可是经常使用这类产品，并不能让我们的皮肤变得更加白皙光滑，相反可能会对脸部造成伤害，使得皮肤的角质层受到伤害。严重的可能会导致皮肤变得敏感，时常变红发痒。
我们经常能在电视上听到这类的广告词“清宿便，排肠毒”，可能会购买所谓清宿便的药物。可是在医学上，并没有“宿便”这种说法。一天三次到一周三次都算是正常的排便，这是由于各人的体质的不同而不同的。
有些人们可能有些洁癖，会觉得周围的很多东西都很脏，然后频繁的洗手、洗脸甚至洗澡。其实我们的身体无时无刻都在向外排出水分，而我们皮肤表面有一层脂质层能够帮助我们锁住水分。但是我们频繁洗手的话，会破坏掉这层脂质层，使得皮肤无法锁水，而越来越干燥。在我们洗手洗脸后，可以适当地涂抹一些护手霜或是脸霜，来保持肌肤的水分。
这些爱干净的习惯，大家有中招的吗？
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