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对于高血压患者来说，除了及时服用降压药控制血压，避免出现并发症以外，在平时的饮食中也要做好饮食结构调整工作，不能再遵循以前的生活方式，因为大部分高血压患者之所以出现高血压的现象，主要就是因为自己的饮食习惯造成，因此得了高血压之后，即便是在服用降压药，对于一些食物也应该禁止。
高血压患者除了吃降压药，及时戒掉5类食物也很关键，血压更稳定
高热量食物：大多数高血压患者基本上身材都比较肥胖，体内脂肪比较多，因此身材肥胖的人患上高血压的概率也会增加，对于这类人群来说，除了药服用降压药以外，在平时也要减少高热量食物的摄入，只有稳定自身的体重，也更有利于血压稳。
高盐食物：大家都知道，对于高血压患者来说不能吃太多的盐，因为大部分盐当中都含有钠元素，钠离子摄入过多也会导致细胞外液增加，从而使血压上升，因此对于高血压患者来说，要想血压更稳定，在平时就要少吃点，尽量口味清淡一点，不要吃太咸的食物。
浓茶：我国自古以来就有喝茶品茶的习惯，还有一些人本身就口味比较重，因此在喝茶的时候也喜欢喝浓茶，但是如果你本身就出现了高血压的现象，尽量不要喝浓茶，因为浓茶中的茶碱成分比较高，茶碱摄入过多不但会使大脑过于兴奋，还会影响睡眠，除此以外茶叶浓度过高还会对血压有所影响，不利于血压控制。
辛辣食物：对于辛辣刺激的食物最好少吃，吃多了会引发便秘问题，一旦出现便秘时排便就会非常困难，进而就会使腹压升高，血压飙升不利于血压稳定。
从这里我们也可以看出，对于高血压患者来说，为了避免血压高升引发脑出血的问题，在平时一定要调理好自己的肠道，避免出现便秘的问题。
滋补汤：越来越多的中老年人群，到了一定年纪之后就更加注重养生，他们不但会注意运动，在饮食上也会吃一些比较大补的食物，比如说喝一些鸡汤排骨汤来滋补身体，但是却总是忽略这种滋补汤中的油脂和胆固醇含量，对于高血压患者来说，最好远离这种大补的滋补汤，虽然会滋补身体，但是也会使体内的胆固醇，脂肪和血压血糖升高。
因此对于高血压患者来说，一定要管好自己的嘴，在平时的饮食中尽量以清淡为主，不要吃太多高油脂，高热量，辛辣油腻刺激的食物，如果不注意的话，血压很容易飙升，而且还很容易诱发各种并发症，影响血管健康。
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