“保温杯里泡枸杞，牛仔裤里穿秋衣”，是对现代年轻人的一种完美诠释，由于90后最大的都已经要30岁了，所以养生也逐渐被提上了日程， 90后酷爱的枸杞茶，那么经常泡水喝，对身体到底会有哪些好处呢？这5种好处，身体会喜欢的。
1.补益肝肾
由于枸杞原本就是一种补益肝肾的中药，所以在平时使用的时候也是主要看重其补肝养肾的效果，对于一些经常出现腰膝酸软、自汗盗汗、经常感冒的人群而言，是可以多加使用的。
2.养肝明目
由于肝开窍于目，枸杞在补益肝肾的同时，也能够有很好的滋养眼睛的效果，对于一些眼睛视力不好、老眼昏花，或经常出现一些视力疲劳、眼睛疲劳的人群而言，是可以多加使用的，特别是上了年纪之后，经常使用更能看到其效果。
3.安神补血
对于一些肝肾不足所导致的精神状态不怎么好的情况，比如晚上睡觉噩梦连连、经常走神、注意力不集中等，都是可以多加使用枸杞的，能够起到很好的补血安神的功效。
4.滋养头发
枸杞能够补益肝肾，同时也能够起到滋养头发的效果，对于许多现代人而言，经常进行一些烫染、头发，发质有可能会变差，同时由于经常熬夜，身心压力大，有可能会有脱发的情况，在这些时候都能吃上一些枸杞，对头发也是非常有帮助的。
5.降压降糖
很多时候，出现高血压高血糖都可能与肝肾有关，比如肝肾阴虚、肝肾不足等，这时候要辨证论治能对的上证型的话，而多吃枸杞是非常不错的选择，当然如果不是这种类型导致的疾病的话，建议不要使用太多，以免影响病情进展。
当然，枸杞的功效虽然有很多，但是在使用的时候也是需要注意的，比如说没有以上这些症状的人群建议不要多加使用，特别是经常有一些热气在体内或湿热在体内的人群，如果多加使用枸杞的话，有可能会助长体内的湿热而加重病情的进展。
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