有效提高体育中考成绩策略之我见
体育教学工作是学校的门面工作，直接影响着学校声誉，体现的直接平台，也就是一-些大型的体育比赛。在体育成绩没有加入中考总分时体育课以及体育测试一直得不到家长、学生还有其他方方面面的认可。现在加入总分之后，直接影响着学校的教学工作。因此在教学实践中，体育教师就该多思考，如何避免考什么教什么，怎样让学生喜欢上体育课从思想上认识体育课。现就如何上好初三毕业班的体育课，抓好课余锻炼工作，提高中考成绩谈几点粗浅看法。
一、加强思想教育，培养学生对体育课的学习兴趣
思想教育放在前。认真分析学生的年龄特征、兴趣爱好，兴趣是最好的老师。学生学习兴趣直接影响这学生的学习行为和效果。学生体育成绩不好，是因为学生们不爱上体育课吗?恰恰不是这样，其实学生们爱上体育课超出任何其他一门功课，但是只限于他们感兴趣的体育项目。按照常规的体育课程内容去教学，学生们都会很懈怠,甚至抵触。只有按照他们喜欢的项目上课，他们的积极性才会高一些。如何科学合理的安排毕业班体育课堂教学，就成为一线体育教师首要思考与解决的问题。在此，从以下几方面去做： (1) 每节课在常规教学时讲一些体育名人，他们的成才之道，以此激励学生靠体育也能在社会上立足。(2) 借助家长、班主任老师，与他们多沟通，形成多方面的合力齐抓共管。(3) 教师随时做好监督指导工作。
二、加强自身业务素质，经营好每一节体育课
体育教师首先要学习分析中考项目，明确测试规则，要体育教师首先要学习分析中考项目，明确测试规则，要自身掌握了解正确的动作要领。做好教学计划与单元计划，这样就不会盲目的训练，不会总觉得时间不够。科学的安排中考项目练习与身体素质练习和学生球类等项目的合理搭配。
体育教师要用“心”来经营体育课。要从理念上实现由“让学生适应体育课”向“体育课适应学生”的根本转变。体育的课堂是要靠体育教师要导演的，如果教师没有去努力、去计划、没有动力与热情，那课堂就不会有活力，学生就不会有兴趣。要力所能及的做到少一份硬性规定、多一份师生交流;少一份指责与批评、多一份引导与鼓励;少一份严肃、多一份欢乐;少一份限制、多一份创新练习，再多一份和谐、平等、友爱。
三、向课堂45分钟要指导效应
每周三节体育课，显然光靠体育课45分钟提高成绩是远远不够的。因此我们不能简单地为了方便教师的教学而把丰富多彩的体育课变成了内容枯燥乏味、活动形式单一的训练课。也不能把准备活动当作体育课的全部，而是想方设法让课上内容指导课外练习。
任务式的课堂教学模式是很有效的，学生能完成课堂任务的，可以进行自主练习如打篮球羽毛球等，要先确保每节有足够的统一练习时间。这样课堂教师有更多的时间指导后进生。对于后进生的指导也要安排一定的自主练习的时间，相互学习交流，有时间对原有的动作进行改进。
当然调皮的学生与不爱练习的同学一定会有的，重要的是教师要有一份好的心态来面对。多一份耐心，多一点鼓励。对于后进生一定要做到手把手的教他，这样学生才有进步的动力，才能感受到教师的关心。没有教不好的学生，只有不会教的老师。
在体育课中，教师既要照顾到学生的安全与兴趣又要努力提高体育课的效率，对于体育教师是不小的挑战。针对中考体育项目的内容之一的耐力跑。为了提高这个项目成绩，就要在平时上课之前作为热身运动。并且，还要做到慢慢增加跑步的圈数。比如立定跳远、实心球等都需要一定的技术，通过专门的训练，协调性提高了，掌握技巧后成绩自然会提高。跳绳是一项很好开展锻炼并且很容易得分的项目，但考试时大多学生会不稳定常绳绊脚。平常要加强不绊脚一次连续跳和抗干扰能力。
短期的突击训练是一种短视行为，虽然可能当时对于提高体育成绩会有帮助，但是容易造成运动伤害。但是对于初中生的年龄段来说，强化训练对健康是不利的。人体的机能是一个循序渐进的过程，不是突变的过程，“恶补” 容易造成肌肉拉伤、骨骼损伤，尤其平时缺乏运动的学生，如果负荷强度过大，容易发生突发性的心血管疾病或者伤害事件，所以，“进补”手段达不到健康效果。
四、合理安排课外训练，做好补差辅导工作
各学校都对毕业班课外训练进行安排，具体训练计划细到准备活动、练习基本内容和练习次数、放松活动统--安排。学生真的认真的去训练了吗?集体统一练习的时候，大家都能较好的投入练习，但是，毕竟中考项目较多，学生是需要分开练习的，一旦开始分组练习，由于场地并不在一个区域里，很多时候，学生的自觉性还是较差的。
教师人员有限，要发挥体育骨干的作用，安排各小组长负责点名与记录。有记录、有反馈、有落实才会有效果。每位同学要制定合适的练习目标。分小组合作学习与练习，相互提高与进步
部分学生身体素质和协调性实在太差，光依靠课堂教学很难促进其水平能稳步提高，这就要求我们教师重点关注此类学生的发展。我们的做法是:利用一切可以利用的时间对其进行重点辅导。
具体做法:通过一段时间的教学或测验，把水平较差的学生名单按照项目分类，并安排不同的时段分别进行重点辅导，直到他们掌握自己的弱势项目为止。
所谓教学就包括“教”和“学”，两者是相辅相成的。存在“一头热而一-头冷”的现象普遍，学生的厌学情绪非常严重。这对教师的教学造成了很大的影响，几乎是“摁着牛头吃草”式的教学方式无疑加重了教师的负担。
五、抓好体育中考模拟测试
体育测试一次工作量大、时间长，在初三上学期严格得测一次，下学期测验一次，都加在期末和一模成绩中，这样学生就会对自己总成绩有一个明确的认识，便于他们定位自己。模拟测试方案:男、女生分开测试，分小组测试，每小组20人，由小组长带队。先测30秒跳绳和实心球，完成两项后再测800、1000 米。跳绳要同学自备，着装要适合考试要求。测试时教师要做好及时的指导和分析工作。模拟测试一方面是展示学生通过训练所取得的成果，给他们以必胜的信心，另一面也是希望通过测试，来发现少数学生在测试过程中存在的问题，再做最后针对性的指导训练
六，联系多方面的力量，支持体育教师的工作。
体育中考搞不好，不能只怪体育教师，体育课的特殊性决定他需要多方面的力量来齐抓共管。体育成绩总得占用时间练习才能提高，练习时间得和班主任老师、学校取得联系，根据学生的特殊性还得和家长取得联系，练习就得有人督促指导，因为人都有惰性，体育成绩需要长时间的练习才能见效，而不同于其他学科。学校的体育中考成绩取得好成绩，才能让学生取得全面的好成绩，让学校在教育教学中得到上级主管部门及学生家长和社会的认可，更会让我们体育教师感到欣慰。
