阳光少年，我的情绪我做主｜诺亚舟中大附属外国语学校第四周升旗仪式
我的情绪我做主
阳光少年，
春来了，带来光明，
带来温暖，带来了绚丽的朝霞；
春来了，几阵轻风，
数番微雨，洗去了冬日的沉重。
春天是生长的季节，
春天也是恍惚不定、
乍暖还寒的季节。
人们的情感也更加丰富起来，正所谓“春心荡兮如波，春愁乱兮如云。” 对正处于紧张学习的青少年情绪表现更不稳定，他们的自我管理能力薄弱。为提升中附学子情绪管理能力，帮助孩子们更好地认识情绪、管理情绪、调整心态、更好的学习生活，做一名积极、阳光、向上的中附少年。3月15日早上，中大附属外国语学校举行“阳光少年，我的情绪我做主”为主题的升旗仪式。
本次升旗仪式由四年级级部承担。
担任本次升旗仪式的主持人是李雅馨同学和回响同学。
升旗手风采
承担本次升旗仪式的升旗手是来自陈骏佳、李子诚、罗梓涵三位同学。
陈骏佳同学，自信开朗、积极向上、成绩优异、乐于助人，是一名优秀的中附学子！李子诚同学,他关心集体，勤奋好学，积极向上，成绩优异，是我们学习的好标兵！罗梓涵同学，阳光活泼，聪颖伶俐，成绩优异，尊师爱友,是大家学习的楷模！旭日东升，春和景明，三名旗手迈着整齐而有力的步伐到达旗杆下，伴随着雄壮豪迈的国歌，五星红旗徐徐升起。全体师生神情严肃，用最庄重的注目礼向冉冉升起的国旗致敬。
国旗下演讲
良好的情绪管理有助于改善青少年学习的精神状态，摆脱生活烦恼，创造和谐人际关系，拥有快乐人生，青少年应多学习自我诊断、自我调节的心理健康知识，可以舒缓日常学习生活中产生的压力，更好地健康、快乐的学习，实现自己的目标。接着由 段品江 、班 王若瑾 两位同学分别用中英文进行国旗下《阳光少年,我的情绪我做主》演讲。
《阳光少年,我的情绪我做主》
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!我是四年级（7）班的段品江，今天，我在国旗下讲话的题目是《阳光少年，我的情绪我做主》。
在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都会有不良的情绪的时候。不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对不良情绪的时候，我们怎么样去主动优化情绪呢？
首先，我们要树立自信心。在你拥有自信那一刻起，改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。
其次，我们可以“多想快乐的事情，做自己喜欢的事情，说开心的话”。想到快乐的事情，你的脸上就会露出笑容；做喜欢的事，喜欢做的事，这样你也会感到快乐。说开心的、表扬的、肯定的、赞美的话心情也会愉悦。轻松快乐的生活来自于自我的积极暗示。
积极的情绪和健康的心理是一个人成功的必备条件。树立“我的情绪我做主”的主人翁意识。我们无法决定天气，但却可以改变心情。学会控制好自我的情绪，每天都能心向阳光，让我们一起做身心健康的阳光中附少年！
我的演讲完毕。谢谢大家!
《阳光少年,我的情绪我做主》英文演讲稿
How to control our emotions？
Dear teachers and students
My name is Wang Ruojin. Im from Class Five Grade Four. Today my topic is How to control our emotions？
We human beings are really complicated animals. We can talk,smile as well as cry.
We can express different kinds of moods,such as happy, sorrow, angry and upset.
They always change in ourselves.
The important for us to control and adapt your mood.Laughing too fiercely ,especially being deeply sorrow is not good for our boby or our life.And here are some suggestions for you
Firstly, if you are in low mood , you can try to go out and have a walk.
Secondly, thinking of your happy memory in your life.
Third, listening to the music you like should be helpful.
Last but not least, don burden yourself as possible as you can usually.
How to control your mood can be a kind of knowledage. It need us practice to learn it .
In short ,choosing your way to control mood is useful.
Thats all of my speech. Thank you for your listening.
班级文化展示
403班带来班级文化展示
班名：知礼守信班
班训：人格自尊，行为自律，学习自主，生活自理。
口号：文明守纪，勤奋进取。
志向：我们励志要尊师重道，爱国立德，品求优秀，学争上游。
班主任寄语：亲爱的孩子们：让我们一起拥有健全而优秀的人格，拥抱幸福的生活。
最后由大队辅导员谷老师带领大家庄严呼号，同学们声音整齐洪亮。“社会主义核心价值观”的回声响彻在我们校园的上空。
激情与澎湃荡漾在我们的心田
我们是阳光少年
美好与爱心浇灌着我们的心田
我们张开发现美的双眼
敞开我们感受美的心扉
不断寻找美的瞬间
定格成一张张美的笑脸
犹如那初升的太阳
心之所向，素履以往
燃烧我们心中的能量
用我们的心与热血
将中华天宇
映照得更加辉煌
对着祖国大喊
我们是 ——阳光少年！
