吸烟有害健康，是所有人的共识，吸烟会对我们的身体各器官都会带来伤害，比如说我们的口腔、食道、气管、肺部、肝部等等，尤其是对我们肺部的伤害，严重的话甚至会患上肺癌。所以很多人都开始准备戒烟。但戒烟时，很多人都会提出这样的疑问，戒烟多久后，才算成功？不看时间看表现，这3点你符合几条了？
戒烟多久后，才算真正的戒烟成功？
一般来说，如果按照尼古丁的记忆时间，戒烟大约21天左右的话，尼古丁的戒断反应就会消失，那么你就成功进入到了戒烟的第一阶段。因为我们人大约在21天左右时，就会养成一个习惯，如果你这个时候已经没有了吸烟的习惯，那么你就离戒烟成功已经很近了！
但这并不是说你就可以放松下来，因为戒烟最重要的就是要坚持到底。因为尼古丁本身就会使人体具有依赖性，所以具有高复发的特点，所以说戒烟后不管任何时刻都不要再吸一口，戒烟时间越长，成功戒烟的几率就越大。
一般来说，戒烟成功是不能单以戒烟时间长短来判断，也就是说，并不是你没吸烟的时间长，就证明你戒烟成功了。
我们之所以戒烟难，是由于我们对于香烟中尼古丁的依赖性太大，也就是说尼古丁成瘾导致我们戒烟难。如果你变得越来越对香烟不存在依赖性了，那就说明你体内的尼古丁也已经排出的差不多了，你离戒烟成功也非常的近了。
大部分有烟瘾的人看到别人吸烟，就感觉非常的想吸烟，就忍不住来一支，如果你在结婚时看到别人吸烟，也不想吸烟时，那么你就离成功戒烟很近了。
有些人之所以总是戒烟失败，就是面面对别人敬烟时，不能够拒绝，一是出于面子，而是出于自己确实想抽。所以说，如果你在这些过程中面对别人见面时能够坦然谢绝，那么你离成功戒烟也是非常近了。
