得了胃炎可是很磨人的，也相对较长，给人带来不尽的烦恼，即使有耐心的人也会失去耐心，但是得了也不是什么可怕的事儿，只要坚持正确的方法、平时常吃食物、饮食和生活方式规律等，是可以慢慢改善的。要知道身体不好往往是因为饮食原因造成的，饮食不规律不清淡难消化等等不良饮食方式，对身体的伤害是蛮大的，所以，改善平时饮食对胃病还是蛮重要的。
现在，生活水平提高了，物质条件丰富了，而身体状况却不那么如意，很多人都是如此，这个符合马斯洛需求层次理论，当满足一定条件后，到达或满足需求了，就会向更高层次进行追求，人们的这个心理也是正常的，所以不满足的心理也会一直存在，今天不是讨论心理学，而是关于对身体健康的探讨，主要是对于胆囊炎以及胃病的一些方面与大家一同交流，抛砖引玉。
平时宜少食多餐,晚上不要熬夜,早上要食早饭,方式调整好，体内有些寒气,寒湿水滞,影响脾胃运化,肠胃吸收消化不怎么好,总是感觉疲劳，困乏等，由于经常喜欢食生冷性寒之物,晚上熬夜等不良方式,让外邪入侵,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,不能正常消化,根在胆,胆是被忽视的角落
由于胆囊的不好，才会让其他地方不好，让你误解且感到不堪重负，其实这个不是没有法子，只是大家没有想到而已，方法总比困难多，空闲之余，到附近乡下采挖些树栄苦菜，回去熬汤煮水喝，辅之以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时吃东西不要吃生冷的，辛辣的，油腻的等食物，工作节奏要调整一下，不要加班熬夜。到了晚上早点休息。
