肝脏是人体的重要器官之一，也是人体代谢和解毒器官。它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。但是很多人为了一饱口福之欲，不顾肝脏的健康，很多食物对肝脏的伤害是很大的，长期吃下去会伤害肝脏不利健康！肝脏不好的人，这5种食物最好“忌口”，吃多了容易加重病情！
第1种：酒精
酒精损害肝脏是身体所有器官最明显的。尤其是肝脏不好的人来说，因为肝不好的人解毒能力差，喝酒会让肝脏受损加重，如果经常过量喝酒会加重肝病，甚至会诱发肝癌、食道癌和胃癌。所以平时尽量少喝，实在不行应选择一些酒精含量较低的酒。
第2种：辛辣刺激食物
中医认为，辛辣食物有伤肝肾。尤其是患有肝炎的人群，另外辛辣食物会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，甚至引起消化道出血等病症，所以建议大家还是少吃点辛辣刺激食物，比如辣椒、麻油、芥末等。
第3种：烧烤油炸食物
时下很多年轻人喜欢三两朋友聚在一起吃烧烤和油炸食物，尤其是配上啤酒，堪称美味。殊不知，这些食物里的蛋白质经过高温加工后，会出现很多毒素和致癌物质，经常食用会加重肝脏的代谢能力，损害肝脏健康，从而引起各种肝脏疾病。
第4种：油腻食物
油腻食物会加重肝脏的代谢分解功能，长期下去的话就会引发脂肪肝，甚至导致肝硬化。最常见的油腻食物有猪肥肉、猪板油、油条等食物。在这里提醒大家不要一吃完油腻食物就马上喝茶来解油腻，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会和油腻食物中的蛋白质发生收敛性物质，减缓肠道蠕动造成便秘隐患，还增加有毒物质和致癌物质被肠道吸收的几率。所以建议大家1小时后再喝茶。
第5种：麻辣烫
如今大街小巷都有很多卖麻辣烫的地方，尤其是夏天没什么胃口吃饭的时候，麻辣烫的味道更是开胃又好吃。但是你们知道吗，麻辣烫里面含有一种叫苯并芘的东西，是属于致癌物质的一种，经常吃会加重肝脏的负担，因为麻辣烫顾名思义口味都比较重，对肝脏的刺激自然也重。
肝脏“最怕”这5种食物了，你吃的越多，“它”就越不健康！所以大家为了肝脏健康，这些食物还是少吃点吧。另外想要肝脏好的话，大家平常也要清淡饮食、多点运动、尽量少熬夜，少生气。这样才能让你的肝脏更健康！
