韭菜芽具有天然浓郁的辛辣香气,能去除腥味,增强食物的香气。非常适合与肉类和内脏配料一起烘烤。所以今天给大家分享一道韭菜烧鸭血。一道味道浓郁、香气扑鼻的菜,配上合适的电饭锅!一起来看看具体做法吧!我找到了一个天然的“补血大师”,每天烤一盘,改善了我的贫血,让我的脸色更红润了。
【韭菜炒鸭血的做法】
1、韭菜苗洗净,切成一样长短的小段。
2、鸭血简单洗净后,切成小方块待用。
3、锅中加入适量的水,烧开后加入少许料酒,倒入鸭血,焯水1分钟,捞出控水。
4.锅烧热,倒入油,加入适量姜丝爆香。5、将韭菜苗倒入锅中,翻炒几下,加入鸭血。
6、锅中加入少许盐、料酒和生抽,将材料翻炒均匀,调味后装盘。
韭菜芽炒鸭血,不仅好吃,而且很有营养。其中,鸭血含有钙、铁等多种微量元素,含量非常丰富。经常食用它可以为人体提供充足的营养来源,同时提高免疫力。
此外,鸭血还含有大量人体不能合成的氨基酸。这些物质不仅可以提高人体的造血功能,还可以预防贫血。特别是患有缺铁性贫血的人更应该经常食用它,它有助于治疗和缓解贫血,使脸色更加红润有光泽。鸭血还有很好的解毒作用。经常食用它可以促进肠道内废物和毒素的排除,对身体大有裨益。
芽菜炒鸭血虽然营养强壮,但是由于鸭血的蛋白质特别丰富,所以尽量不要一次吃太多,以免腹胀拉肚子!