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这种早餐饼不仅颜值高营养也丰富 而且不用一滴水 10分钟就出锅

时间:2019-01-22 20:17:30

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这种早餐饼不仅颜值高营养也丰富 而且不用一滴水 10分钟就出锅

这种早餐饼不仅颜值高营养也丰富,而且不用一滴水,10分钟就出锅。人们一天最离不开的就是一天三顿饭了,古往今来都是如此的。俗话说的好:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,要想身体好,早餐一定要吃的又饱又好。这两句俗语足以说明人在一天的生活中,早餐起着至关重要的作用了。

今天给大家带来的是一款早餐饼,这款早餐饼绝对是很少有人见到的,更别说吃过了。这款早餐不仅看着好看,里面的营养也是非常丰富的。这款早餐饼里主要的食材就是长豆角,在我们这里我们把它叫做长豆角,其实它也叫豇豆,豇豆是现在正吃的蔬菜之一。

豇豆不仅味道好吃,其营养也是非常的丰富的,豇豆中有我们人体必需的多种微量元素,豇豆中有易于被人体消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,能补充机体所需的大部分营养素。所以说经常吃豇豆的话,对身体也是非常的有好处的。

现在这个季节正是吃豇豆的时候,而且在我们农村,又很多的家庭也是种了很多的豇豆,昨天我爸爸就给我送了一大包的豇豆,我们家这几天也是一天3顿的吃豇豆,早上把豇豆做成早餐饼吃,中午把豇豆炒着吃,晚上把豇豆凉拌着吃,豇豆的吃法真的是很多种啊。

今天给大家分享用豇豆做出来的早餐饼,这款早餐饼做法非常的简单,而且是不用一滴水的,10分钟就可以出锅了。把豇豆择好洗净之后先焯水,然后捞出过凉水,把鸡蛋打入碗中打散,把葱花和腊肠末放入鸡蛋液中,再放入适量的面粉,放入适量的盐,胡椒粉搅拌成面糊,锅中刷油,把豇豆控干水分一根根的盘在锅中成圆形,开小火,把搅拌好的面糊均匀的倒在豇豆上,待面糊凝固,翻面小火烙至两面金黄即可。

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