现在人们的生活水平逐步提高，一些人也开始为了健康追求长寿，而且有的人身体一有点风吹草动就会去诊所拿药，而且有的人甚至特别羡慕一些长期不长病的人，感觉这类人的身体特别的好。如果长期不生病，真的是好事吗？
如果在平常经常长一些小病，如咳嗽，感冒，腹泻，呕吐等，其实这是身体机能的一种自我调节功能，而且对健康有一定的好处。如果长期不生病，体内的抗体可能无法产生，如果身体出现问题的时候，可能会导致机体无法抵御病毒，反而会长大病。以下这3种小病，反而对自身的健康有好处！
1、咳嗽
日常生活中，有些人可能会隔一段时间就会咳嗽，而且觉得是自身出了问题，但是去医院检查也没有发现任何不良的问题。其实咳嗽是呼吸系统中最常见的一种症状，而且是对身体的一种自我保护，对于健康来说有好处。咳嗽是因为呼吸道黏膜受到了炎症的刺激，是人体经过咳嗽来有效消除这种刺激，而且是机体的一种自我保护功能。
如果在平时出现了咳嗽的问题，不要着急吃药，如果咳嗽后直接吃药的话，很容易使脏东西留在人的呼吸道中，反而会影响身体的健康。如果出现咳嗽问题时，在平时要注意多喝水，而且要少吃辛辣、刺激的食物。如果咳嗽的同时，伴随着身体疼痛，发烧等不良症状时，这就需要引起重视了。
2、腹泻
在日常生活中，有的人还经常会出现腹泻的问题，而且排泄物也特别的难闻，这其实也是身体排毒的一种表现，此时不要立即服用止泻药，这样反而很容易造成毒素在体内排不出来。如果在平时发生了腹泻的问题，可以先喝一杯热水，这样就可以帮助肠道及时排出毒素和垃圾，如果腹泻特别严重的话，就需要及时就医了。
3、流鼻血
在日常生活中，还有的人在晚上睡觉的时候，可能会发生流鼻血的问题，这可能是由于平时吃吃了一些辛辣刺激的食物，而且喝水也比较少，这都会导致体内容易上火。如果体内有火气的话，人体会进行自我修复，而且脆弱的鼻黏膜可以有效帮助身体去火。其实大多数流鼻血的问题，都可以在短时间内自动终止，而且没有什么太大的问题。如果是血流不止的话，就需要及时就医了。
