红豆是一种营养极其丰富的食材，口感软糯，食用价值高，适合不同年龄段的人食用。自己在家做红豆，大多是搭配其他食材一起蒸，既美味又健康。所以今天给大家分享一道红豆芋头汤。这道道汤菜谱，简单又营养，特别适合秋冬食用！快来看看它是怎么做的吧！用这种食物煮芋头，相当于一种“天然泻药”，可以排出毒素，畅通肠道。
【红豆芋头汤的做法介绍】
配料表：红豆120克，芋头200克，红糖适量。
第一步：将红豆放入水中浸泡12小时以上，让红豆更加成熟。可以泡一夜，第二天直接煮。
第二步：芋头去皮洗净，切成小方块。
第三步：锅内倒入适量清水，加入红豆烧开，转小火煮约30分钟。
第四步：将芋头块倒入锅中，加入适量红豆再煮20分钟至芋头和红豆软烂，即可熄火享用。！
推荐语：红豆芋头汤的做法很简单，只需要将食材洗净蒸熟即可。这个道汤虽然简单，但是他的饮食却一点也不简单。尤其是红豆，是一种食疗功效很强的食物，不仅可以减肥，还可以健脾消肿。经常吃对身体有好处。此外，红豆还有一定的养心安神、补血养颜的功效，尤其是冬天手脚冰凉的女性，吃点红豆会有一定的缓解作用！
其次，芋头是一种额外的成分。与红豆一起蒸，相当于一剂“泻药”，能有效缓解肠淤血、便秘性肠道疾病，消除便秘。它是许多便秘者和节食者的最爱，尤其是在秋季。
红豆芋头汤减肥消肿你学会了吗？喜欢的话就赶快试试吧！
