糖尿病患者不能吃水果？这五款水果适合糖尿病人，你吃过吗
水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是饮食的重要补充。而且很多水果水分充足，滋阴清热、生津润燥、促进消化的效果突出，对缓解糖尿病患者口渴、烦热等症状非常有利。但由于部分水果含糖量较高，糖尿病患者有所畏惧。其实只要有选择性地食用，并控制好食用量，糖尿病患者完全可以放心地吃水果。
糖尿病吃水果的技巧
1.少吃，切莫一次吃太多。比如西瓜含糖4%、梨含糖12%、香蕉为20%。西瓜含糖量虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170克了，所以食量要控制。
2.切忌空腹及餐后吃水果。可在两餐之间或睡前进食。一般上午9点到9点半，下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
这些是糖尿病适合吃的水果！
苹果
苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，减少血糖含量，苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水平，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对预防糖尿病有一定的作用。此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中患有大量的维生素、苹果酸，能促使积于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
柚子
多吃不仅不会导致肥胖以及血糖升高，还会降低我们的血糖。因为柚子里有丰富的胰岛素成分（胰岛素就是我们体内一种降低血糖的东西）。除此之外各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状它都可以起到很好的治疗作用。
草莓
草莓中的果胶可以减低餐后血糖水平和低密度脂蛋白水平，对于2型糖尿病患者控制病情有益处。它还能增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低糖尿病并发心血管病的危险。草莓中的膳食纤维和果胶能润肠道通便，降低血压和胆固醇，对冠心病、动脉粥样硬化等病症具有良好的防治功效。草莓中还含有一种胺类物质，对白血病和再生障碍性贫血有一定益处。
荔枝
荔枝中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。
西瓜
西瓜的营养丰富，糖尿病人可以适量的吃，不能过量，最好每天不宜超过50克。
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