从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
无烟校园健康你我心得体会简短一
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了
他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。.. .吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯
无烟校园健康你我心得体会简短二
各位领导、老师、同学们：
大家早上好!
今天是20xx年5月28日，再过几天的5月31日是世界卫生组织(who)发起的第二十八个世界无烟日，自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动。
首先介绍一下吸烟的危害：
一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍。
二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合，因而失去携带氧气的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的成绩下降。
三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。
所以同学们应引起足够重视。
我们应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，同时做一名宣传使者，建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟环境。
谢谢大家!
无烟校园健康你我心得体会简短三
31. 摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。
32. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复返。
33. 不一定烟雾缭绕的地方就是天堂，它也可能是地狱!是世界无烟，我的朋友，请你爱惜自己也爱惜身边的人，戒掉手中的香烟!
34. 小小一支烟，危害万万千，少抽一只烟，健康每一天。
35. 为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。
36. 禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。
37. 留下一路洁净，带走一身快乐。
38. 无烟人生，健康久长。
39. 为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。
40. 让你的肺清亮一点。
41. 拒绝二手烟，呼吸更新鲜。
42. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
43. 只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”。
44. 无烟世界，清新一片。
45. 为了响应世界禁烟的号召，为了将关心传给我的兄弟们，无烟来临之际，特向兄弟们发来贺电，世界都无烟了，我们也忍忍吧!
无烟校园健康你我心得体会简短四
创建无烟学校是社会、政府的一件大事，控烟工作是利国、利民、利己的好事，学校是开展青少年吸烟危害教育的场所。我校领导高度重视，根据上级有关文件精神，制定了一系列切实可行的规章制度，进行宣传教育，积极进行吸烟危害的宣传，让学生学会有效地保护自己，并提高了我校师生对烟草危害的进一步认识，全校师生养成了自觉抵制烟草危害、在校园内不吸烟的良好习惯，营造了良好的育人环境，促进了师生身心的健康发展，现就学校创建无烟学校自查如下：
我国吸烟历史悠久，近年来吸烟人群呈不断上升的趋势，尤其是一些青少年也先后加入了烟民行列，吸烟危害人体健康，它不但严重影响国民的素质，造成环境污染，而且影响综合国力的提高。因此，我校领导非常重视对师生进行反吸烟教育，将控烟教育与德育教育、校风校纪相结合，将控制吸烟工作纳入学校工作计划，并把各项控烟工作落到实处。
我校成立了控烟领导小组，由吴地安校长担任组长，全面主抓控烟工作；
谭副校长任副组长，负责控烟工作的落实检查；
教导处主任、安稳办主任、大队辅导员负责学生控烟工作；
办公室主任、工会主席负责教师控烟工作；
各项工作分工协作、责任到人，有力地推动了我校的控烟工作、卫生工作以及精神文明建设工作。
（1）建章立制，奖罚分明
建立起一整套行之有效的规章制度，是规范师生行为、确保学校控烟工作落到实处的重要基础。我校严格按照上级文件的有关规定，结合我校实际情况，制定了一系列控烟制度，如《xx九年制学校控制吸烟规章制度》、《xx九年制学校控制吸烟奖惩办法》等，并将"遵守学校控制吸烟规章制度"作为教职工评优评先和学生评"三好"、"学习标兵"的一项重要指标。对教职工第一次违反者采取教育的手段，对多次屡犯者，扣除奖金，评优评先一票否决；
对学生第一次违反者采取教育的手段，对多次屡犯者，则采取警告、记过处分。这些规定奖罚分明，有力地约束了师生吸烟的不良行为，我校300多名师生中，地面鲜有烟蒂，学校成了"无烟区"。
（2）领导垂范，以身作则
身教重于言教，尤其在学校控烟工作的问题上，领导的带头作用是一般人无法代替的。从我做起，从行政做起，自觉控烟、禁烟，对外来来访人员谢绝敬烟，做到办公室不抽烟，领导干部不配烟，更无招待烟，并在会议上反复宣传。由于领导以身作则，影响带动了其他人员自觉控烟；
由于教师为人师表，不吸烟，所以学生也无吸烟的现象，全校形成了一个上下齐心、全方位控烟的大环境。
在实践中，我们深刻体会到，开展形式多样的禁烟活动是确保禁烟工作落到实处的重要途径。我校的做法是：
（1）开展控烟宣传活动，3月底，吴校长召开全校师生控烟动员大会，明确提出争创"无烟学校"的目标，全校师生积极响应号召。为了营造控烟氛围、掀起控烟宣传高潮，我校以舆论为引导，多渠道进行宣传：我校广播站、宣传栏、板报均成为宣传控烟的工作宣传阵地；
学校向教职工、学生和家长举行宣传吸烟危害健康的教育活动；
学校在各科室、走廊等公共场所张贴醒目的禁烟标语、禁烟标志，形成禁烟控烟的大环境。以人为本，多渠道的宣传教育，使控烟知识深入人心，我校100%的教师和98%的学生知晓"吸烟可导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病和癌症"的科学知识，养成自觉控烟的良好习惯。
（2）举办控烟健康教育知识讲座近年来，我校聘请乡卫生院有关人员向全体师生作了控烟知识讲座。乡卫生院工作人员就目前烟草的流行趋势、吸烟的危害、烟草依赖及行为干预，以及戒烟知识与技巧进行了主题讲座。通过学习，全校师生对控烟知识有了进一步的提高。
（3）开展丰富多彩的文体活动为了增强教职工中吸烟者的戒烟决心，为了丰富全校教职工的业余生活，为了使我校的控烟工作广泛深入到每个教职工的生活中，我们开展了主题班会、社会调查、游戏、知识竞赛等丰富多彩的活动。并开展了"给家长一封劝烟信"的活动，家长对孩子的影响很重要。我校针对一部分家长吸烟的问题，将学校教育与家庭教育相结合，开展"给家长一封劝烟信"的征文活动等。
青少年是国家和民族的希望。在全球关注烟草对人类危害的浪潮中，教育青少年取缔烟草，促进身心健康成长，阻断烟民后续队伍，是提高中华民族素质的百年大计，我校将在取得一定成效的基础上，更进一步做好控烟工作，为后代的健康成长而努力！
无烟校园健康你我心得体会简短五
31、 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
32、 一天零支烟，健康好生活。
33、 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境!
34、 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
35、 小小一支烟，危害万万千。
36、 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
37、 爸爸，你在抽烟，我在吸烟。
38、 你愿意舍烟为人吗?那就戒烟吧!
39、 无烟世界，清新一片。
40、 请不要点燃自己!
41、 点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!
42、 朋友：为让你的肺清亮一点，戒烟吧!
43、 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
44、 为健康，为家人，为自己，拒不吸烟!
45、 燃烧的是香烟，消耗的是生命。
无烟校园健康你我心得体会简短六
1、香烟是魔鬼的契约。
2、让你的肺清亮一点。
3、青烟长在，恶梦长随。
4、拒绝烟草，珍爱生命。
5、吸烟的本质是毒产瘾。
6、无烟世界，清新一片。
7、任何人都可以轻松戒烟。
8、真相是吸烟一点用也没用。
9、烟，盼回“无烟好世界”!
10、不抽一支烟，快乐似神仙!
11、小小一支烟，危害万万千。
12、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
13、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
14、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
15、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
16、戒烟能驱散我们原有的心理阴影。
17、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。
18、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
19、生命只有一次，怎能断送在香烟上?
20、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
21、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
22、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?
23、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
24、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。
25、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
26、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
27、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
28、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
29、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
30、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
无烟校园健康你我心得体会简短七
尊敬的老师，同学们：
大家好!
在我们青少年的生活中，吸烟已经屡见不鲜的事情了。相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日，开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境，那么烟草究竟有多大危害呢?
世界卫生组织曾发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习，相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事，因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
吸烟不仅是社会广为人知有害身胸，而且还是一种奢华高昂消费。更是现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、异性羡慕目光。说白了便是耍酷，同学虽然你家里是有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了一个家庭讨生计、他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!以我个人浅识鄙见、在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的x对人体潜沉伏体入，吸烟达到一定含量，便无形的伤害身心健康。
吸烟对本人自身健康有害，从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等……更是带来社会环境影响，吸烟患者太多数都有有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒、恶劣循环状况。
对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，我们呼吁，青少年都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!
