宝宝的身体处于全面发育的过程之中，而这个过程的基础就是骨骼发育，而骨骼发育就离不开钙质的补充，所以对于宝宝来说，补钙可谓是一个永恒的话题。现在给宝宝补钙已经不像过去那么困难了，因为市场上的补钙类婴儿保健品是非常多的，只要合理的服用这些保健品就能够满足宝宝成长发育所需的钙质。不过很多父母由于对育儿知识了解甚少，所以在给孩子购买和服用补钙产品的时候常常会陷入一些误区之中，为了宝宝的健康，我们必须修正这些误区。
液体钙更利于孩子吸收专家：钙剂溶解度高≠吸收快
值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕动正常，钙剂吸收速度快。
液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有积极作用的主要是维生素D，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。
孩子补钙就会引起便秘，这是通病，无法避免
专家：补钙安排在两餐之间最合理
碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时，生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，堆积多了就形成便秘。
柠檬酸钙水溶性较好，柠檬酸钙离子能够将人体难以吸收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子分离出来，形成水溶性较好的柠檬酸钙排出体外，有效防止便秘。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水。补钙的时间最好安排在两餐之间，此时，食物对它的影响较小。再让孩子做适当的运动，增加胃肠蠕动也能有效减少便秘。
补钙类婴儿保健品的种类很多，有液体钙，也有固体钙。很多父母想当然的认为液体钙更有利于宝宝的吸收，其实这是错误的。钙质的吸收速度和其形态没有关系，如果你想让宝宝吸收快，那么你应该仔细了解产品的特性，并向专业人士进行咨询，而不是凭借补钙产品的形态进行主观判断。至于补钙类保健品的服用时间也是很有讲究的，最好的服用时间就是在两餐之间，这样可以减少宝宝出现便秘的可能，如果能够在补钙的同时让宝宝多喝一些水那就更好不过了。
