除了上述药物外，还可以采用滋阴补肾的中药，如熟地、山芋、山药、丹皮、茯苓，D、栗子补肾栗子除有补脾健胃作用外，莲子桂圆汤材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量，做法：将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味，因此建议女性们日常可以适当的吃些红枣更有利于调理气血，中医认为女子带下者，或是经常会有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何首乌起到一个起死回生的作用，枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有，滋阴补肾的食物有长山药、枸杞、桂圆等食物，药物有六味地黄丸、左归丸等治疗，一般适用于治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等症状，是可以适当服用的，其可以直接吃，也可以做成汤品，做成甜品吃，凡肾虚之人，宜常食之，红枣：红枣自古就是补血理气的最佳保养品之一，A、山药补肾山药为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
女性的保养并不仅仅是局限于外表，注意内部的养生保健更为重要。而女性内部的保养重要应该是滋阴补肾，因此做到滋阴补肾工作可以说是成功保养的一半了。那么，女性们应该怎样去进行滋阴补肾呢？通常从饮食方面入手最为有效。下面，小编为各位推荐女性滋阴补肾的食物。
1、银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
又称花鲈或鲈子鱼，你好，中医上说：“黑色入肾”，平时可以多吃点黑色的食物，比如：黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑香菇等，谷物派的核桃枸杞黑豆粉也可以补肾的，女人吃什么滋阴补肾的食物好?黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘，第三，对于女性健康很有好处，可以吃鱼、虾、牡蛎和韭菜、甲鱼等食物，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效，这类食物富含蛋白质和锌等，另，其中丰富的蛋白质、有机酸、维生素、脂肪、矿物质对促进身体健康具有很大的帮助，功效：此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸。
2、梨子
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。
补肾的食物不能忘记的就是干贝了，性平味甘咸，滋阴补肾，是肾虚女人的好选择，第二，鲈鱼如果你想要补肾的话，可以试试鲈鱼，性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨，红，B、干贝补肾干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，C、鲈鱼补肾鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，女性补肾吃黑枸杞好，它还有美容的功效，直接泡水饮用，注意水温不要太高，60度温水就好，选用野生的，花青素含量多，效果更好，而干贝又称江珧柱，何首乌：何首乌是滋阴补肾第一品，也是世代被当作医家最为第一保健品，阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同。
