古代在描写一位英勇的武士时，常用“力大无穷”“力举千斤”等词句，把力量放在重要的位置，这是因为在使用冷兵器作战的古代，体力是十分重要的。在夏、商、周三代的传说中，就有许多大力士，如夏桀“能伸钧索铁，手搏熊虎”；殷纣“能倒曳九牛，扶梁换柱”等。这种大力究竟是怎样练成的？古书上缺乏记载。但到了春秋战国时代，我国史籍上就有了对“翘关”“扛鼎”等举重练力的记载。
另外古代的度量单位和现代的是不同的，而且是大大的不同。《汉书·律历志上》其实一石是一百二十斤。岳飞“未冠，挽弓三百斤，弩八石”。宋朝的“一石”相当于现在的一百一十斤，也就是说，岳飞在十六岁之前，就能挽弓三百斤，开弩八石，他的双臂开弓之力已经相当于一个一流武士的两倍了，而他的腰部发力能接近现在的一千斤左右，数据惊人，这是史书上记载的最高纪录，所以惟一的可能性就是，史书在吹牛。
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