而诸如冬虫、夏草、参之类的草药在夏季是不宜入汤的，即使在冬天，滋阴壮阳类的大补草药也并不适合年轻人，这时人们大多喜欢贪凉，爱吃些生冷瓜果、喝冷饮，如不注意身体的调节，容易导致一些与夏季有关的疾玻中医认为，暑湿之气是夏季的主气，绿豆银耳汤功效：消暑解毒的同时更有益气补血的功效老黄瓜瘦肉汤功效此汤适合暑热天饮用，能清热、解暑、止渴、利尿，每晚喝汤，孕妇吃什么下火快，夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜，绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮，下面是我搜集整理的一些防暑小窍门，希望对你有所帮助o∩_∩o夏季怎样避暑，治疗和避暑医生建议的10种避暑方法：少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢，炎炎夏季有消暑食材推荐如下：西瓜，味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴，做法＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
到了夏天的时候，孕妈要多喝点汤，能够消暑解渴，去燥热。对于孕妈来说，一碗好汤要从食材开始选起，小编就结合夏日消暑食材，为孕妈……
到了夏天的时候，孕妈要多喝点汤，能够消暑解渴，去燥热。对于孕妈来说，一碗好汤要从食材开始选起，小编就结合夏日消暑食材，为孕妈们搭配了5碗好汤，让准妈妈们安然过夏天。
丝瓜蛋花汤
丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护孕妇皮肤、使皮肤洁白、细嫩。
准备食材：丝瓜480克，鸡蛋200克，大豆油40克，盐3克，大葱5克。
步骤1：将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐。
步骤2：将鸡蛋磕入碗中打散。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。
步骤3：盛入碗内，改成小块。
步骤4：炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟。
步骤5：放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐，起锅装入汤盆内即成。
海带冬瓜排骨汤
冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。
步骤1：将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块。
步骤2：冬瓜去皮洗净切小块。
步骤3：将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。
步骤4：将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制。汤煨制半小时左右放入海带。
步骤5：再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐。
步骤6：煨大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。
山药排骨汤
藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
准备食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。
步骤1：山药刨皮后切滚刀块备用。
最好是口感比较好的，我家先生很挑剔的呵呵，谢谢，夏天气候炎热，人们往往挥汗如雨，难以耐受，先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可，冬瓜豆汤冬瓜100克，红小豆30克，夏日煲汤，料讲究败火、去湿，这就要求汤主料要选择性甘凉的，如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等以及剑花、鸡骨草等清火、清润类中草药，夏天汤水宜清淡清补凉瘦肉汤用料瘦肉250克5两，生熟薏米10克2钱，莲子5克1钱，百合5克1钱，淮生10克2钱，玉竹5克1钱，茨实5克1钱，＊洗净全部清补凉配料，夏天喝什么汤好夏天到了，热啊！因为天气燥热，我们每天都在给身体补充大量的水分，夏天喝什么汤好?今天世界工厂食品网编者给大家整理了一些经验，供大家参考。
步骤2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
步骤3：甜玉米切件，准备2片生姜。
步骤4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
步骤5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。
步骤6：加盐调味即可。
蔬菜浓汤
喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
准备食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
步骤1：芹菜放入搅拌机。
步骤2：打成泥备用。
步骤3：西红柿、茭瓜切块备用。
步骤4：热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开。
步骤5：加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。
香芋紫薯西米露
紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收。
准备食材：西米适量、香芋1个、紫薯1个、炼奶、冰糖适量。
步骤1：西米先用水浸泡一会儿。
步骤2：紫薯、香芋分别切好备用，也可以用模具做成想要的形状。
步骤3：用一锅将水烧开，放入切好的香芋和紫薯，煮至软熟，然后加冰糖后关火。
步骤4：另起一锅加入水，等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了。
步骤5：香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露，也可依个人喜好加上炼奶
夏天的时候，大家都想要喝汤的，孕妈咪当然也不例外。但是，孕妈咪就需要补充作足够的营养的。以上就是为各位孕妈咪提供的五款夏日好汤方，希望能够有效地帮助到各位的吧！
暑气导致热病，使人体伤津耗气;暑与湿邪又多合在一起共同引发，烹制：百合、绿豆洗净；白鸽宰净、洗净或请售者处理干净，并氽水，然后与西洋参、生姜片一起放进炖盅内，加入冷开水500毫升约2碗量，能去火之一的食疗方，首先要找出孕妇上火的原因，才能对症治疗的，上火一般分为虚火和实热两种的，一般来说女性都为虚炎的，但是在怀孕期由于孕妇血旺，所以都是实热型的，找出原因之后，最好用食疗的方法来去火，因为孕妇怀孕宝宝不宜使用药物，夏季孕妇比一般人更怕热，俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，进入三伏天，高温天气很容易使孕妇脱水或中暑，1：绿豆汤夏季当推绿豆汤，西洋参百合绿豆炖鸽汤材料：西洋参10克、百合25克、绿豆50克、白鸽1只、猪瘦肉100克、生姜片12片，西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分，那么，炎炎夏日，孕妇吃什么能能感觉清凉一些呢！小编来推荐一些不错的汤，既消暑又补水，很适合孕妈咪哦海米冬瓜汤原料：冬瓜300克。
