孕期营养孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，胎儿的动作会更活泼、力量更大，孕八个月注意事项----孕妈妈起居虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解，定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检，但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤/周，怀孕八个月母体和胎儿的变化这时期很容易出现妊娠高血压疾玻应严防感染流行性感冒，因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检，怀孕八个月、老人家说怀孕有些事情不能做、比如缝衣服之类的、好担心阿。
怀孕八个月注意事项很多，妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，那么怀孕八个月注意事项有什么呢？妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫……
怀孕八个月注意事项很多，妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，那么怀孕八个月注意事项有什么呢？
妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫逐渐膨大。站立时，腹部向前突出，身体的重心随之前移，为保持身体平衡，孕妇上身代偿性后仰，使背部肌肉紧张，长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站。
大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备，怀孕八个月胎儿图会告诉你4个方面的信息怀孕8个月注意事项能让你知道孩子的发育情况准妈妈的身体变化让我们一起来看看怀孕8月第29到32周，那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了，怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等，你好，在这个时候自己要注意观察胎儿的胎动的情况，以免发生严重的缺氧，还有就是要做好胎心监护，胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应，
在站立时应尽量纠正过度代偿姿势，可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰背痛。
妊娠晚期由于增大的子宫压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张，若久站久坐因重力的影响，可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢，造成较多的静脉血潴留于下肢内，致下肢静脉曲张。常表现为下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，行动不便。
妊娠期间除应避免久站、久坐外，还应避免负重或举重。据临床观察，孕妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或引起下肢静脉曲张以外，引起流产、胎膜早破或早产者不胜枚举。这是因为负重或举重时，一方面可使腹压增高，另一方面可加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激诱发子宫收缩所致。据研究发现，在妊娠期尤其是中晚期妊娠期间提拿25千克物体时，子宫无变化或仅有轻微受压，提拿30千克物体子宫倾斜度则发生明显变化，而受压情况也较为显著。因此，孕妇为防止上述并发症应避免久站、久坐、负重或举重。
养生网温馨提示：妊娠期间除应避免久站、负重或举重。
现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不，注意不要生气，保持心态平和，不要到人多的地方，避免拥挤，避风寒，防感冒，万一感冒应该尽量少吃药，多吃水果，多喝汤，可轻柔将手放在肚皮上抚摸少提重物，注意饮食，防止早产做柔和的运动，避免便秘，加强营养，心态好，别吃太多的盐和脂肪，8个月，怀胎的历程及注意事项怀孕八个月1．胎儿的成长身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克，有很多东西都是不可以吃的：螃蟹，薏米，罐头食品，菠菜，巧克力和山楂，久存的土豆，味精，桂圆、荔枝，腌制酸菜，西瓜，浓茶，咖啡和可乐型饮料，酒，烟，绿豆，辣的食品，雪糕，尽量不要干家务事了，如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。
