碳酸饮料是我们日常生活中非常常见的饮料，深受儿童的喜爱。尤其是吃汉堡包和可乐，这是一个很好的搭配吗？但长期饮酒会对牙齿造成很大的伤害。所以这个问题健康饮食文化，为你解析。
19岁的女孩文文(化名)很漂亮，但不喜欢笑，因为在过去的一年里，她的牙齿逐渐腐烂变黑，这让她不敢和一个活泼爱笑的女孩交流。
文文是湖北宜昌人，皮肤白皙，大眼睛高鼻梁，是个漂亮活泼的女孩。文文从小就喜欢喝碳酸饮料，尤其是可乐。由于父母的严格控制，她不敢多喝。，她被武汉大学录取，周围没有人控制。她开始肆意享用可乐。她几乎把碳酸饮料当水喝，每天喝3-4瓶。她的室友们也羡慕她不胖，所以她更不受控制。然而，慢慢地，她的牙齿开始变色，尤其是前门牙，当她发现前牙已经大面积龋齿变黑腐烂。
随着时间的推移，她越来越为自己的牙齿感到羞愧，甚至不敢让人们看到她的牙齿。我不敢笑着露出牙齿，即使我很开心。文文痛苦地说：当我和朋友们聚在一起或吃饭时，我会坐得更远，因为我知道我的牙齿看起来有多令人不安。当牙齿逐渐腐烂时，文文每天晚上都会因为牙痛而醒来。她看着一颗白色的牙齿，变成了黄色和黑色的烂牙齿，完全无法咬合。因此，她不得不硬着头皮来到武汉大学口腔医院修复科。她被诊断为酸蚀性和慢性牙髓炎根管治疗后，她不得不修复几次。
如何避免牙齿酸蚀？
1.养成良好的饮食结构，尽量减少饮料摄入。矿泉水主要用于日常饮用，水是牙齿最好的饮料；
2.即使不能避免喝碳酸饮料，也要控制饮用量和频率。最好用吸管吸饮料，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间；
3.饮用后漱口，减少牙齿表面碳酸饮料残留。饮用后刷牙至少半小时，避免牙齿硬度降低后刷牙造成二次损伤；
4.尽量选择含氟牙膏，促进脱矿牙的再矿化；
5.对已形成的酸蚀损伤，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。
