产妇由于在分娩时耗力及损血，所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等，孕妇不能吃哪些食物索引产后吃什么好产妇不能吃哪些调料产妇能吃哪些蔬菜产妇不能吃哪些水果产妇不能吃哪些食物专家解答孕妇不能吃哪些食物本知识点所有知识点产后吃什么好鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵，坐月子的妇女西红柿当然可以吃啦，坐月子多吃一些新鲜的水果，补充维生素，一、柿子百科介绍柿子原产地，孕妇刚生完孩子就是坐月子要注意受风寒，刚生完孩子体虚，会大量出汗，多吃清谈的食物，多喝汤，三天后就会有乳汁，这时应该多喝高汤，多吃有营养的食物，这两个方面均需要充足营养，为什么坐月子可以吃西红柿?西红柿又名番茄，性平、味甘、酸、微寒，它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，妈咪月子期间有两大任务，一是自身恢复，二是哺乳。
产妇能吃西红柿吗
西红柿是种很好的蔬菜和水果，它可以提供给产妇很多维生素，还可以有补血作用。产妇吃西红柿能够很好的补充身体需要的物质，调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身体健康。
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，有助于产妇保持健康容颜，有效淡化妊娠斑和妊娠纹。
对于运动量少的产妇来说，西红柿还有助消化的作用。长期卧床休养的产妇多吃西红柿，能促进肠胃蠕动，预防产后便秘。
西红柿营养丰富，不论是做西红柿蛋汤或是用来炖汤都是很好的佳品，西红柿的营养成分还能通过母乳传递给宝宝，对婴儿的身体发育起到重要作用。
产妇吃西红柿时要注意的是西红柿性寒，最好不要生吃，炒熟后再吃会更好。西红柿能做的菜式有很多，还能用于炖汤。煮熟后的西红柿里面的营养成分才能被产妇更好的吸收。由于西红柿吃多了容易造成胃部积食，所以建议食用西红柿的时候不要过量。
产妇吃西红柿的做法
1猪骨西红柿粥
食材：西红柿3个，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。
你好，首先恭喜你，月子饮食宜：精、杂、息软坐月子的饮食还是以温，哺乳期妈妈可以吃西红柿吗，但是不宜生吃应该煮熟了吃因为生西红柿有点寒凉哦，不过又不能烹煮时间过长这样容易造成营养成分的流失，最佳的搭配就是西红柿和鸡蛋了，可炒可煮汤，一般的蔬菜水果都能吃的，但是都不能吃太多，哺乳期妈妈最重要的是任务是保证奶水的充裕和健康的奶水，因此女性在哺乳期有诸多产后饮食方面的禁忌，而现在正是石榴、柿子等水果上市季节，不少妈妈都忍不装大开吃戒”，哪么对宝宝是否有影响呢？看看下面的解答，西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用，产妇能吃哪些食物产妇坐月子时正分娩恢复期体质比较虚弱应忌食些利健康食品忌食寒凉生冷食物：产身体气血亏虚应多食用温补食物利于气血恢复若产进食生冷或寒凉食物会利于气血充实容易导致脾胃消化吸收功能障碍并且利于恶露排出和淤血去除2。
做法：
将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。
粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
功效：此粥粘糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶。适合产妇食用。
2西红柿瘦肉汤
食材：猪瘦肉，西红柿，菜油，盐适量，葱花，排骨汤。
做法：
将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将西红柿洗净，切成桔瓣状的块。
锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入西红柿，烧开撒入葱花即可。
功效：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。
您好！产妇在月子里可以吃西红柿，所以这时候适合吃一些粥汤、烂面类，韭菜有回奶功效，不能吃，其余就没有什么特别需要注意的了，西红柿炒鸡蛋可以吃，没有任何问题的，产妇都能吃些什么蔬菜水果，宝宝今天四天了，老婆想吃蔬菜不知道弄什么，产后恢复，吃喝是重点，养护是关键，说到吃，吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油腻的食品，否则会耗气伤津损血，乃至出现病变如腹泻、呕吐、疼痛等症状，甚至影响到其它脏器的健康，可以躺在床上做些运动，如高抬，产妇不能吃的食物，一定要注意休息，不要长时间有下蹲的动作，防止子宫脱出。
