1，把删除了手机QQ聊天记录的iPhone连接到电脑上。
2，接着在百度或任意下载站中搜索并下载“iTunes”软件，按下图中标注的操作顺序，将iPhone手机中的全部内容都备份到电脑上。
3，然后在电脑上安装并运行“楼月免费iTunes备份管理器”，通过该软件把存储了手机QQ聊天内容的Documents文件夹从手机备份数据中导出到电脑上任意目录下，详细操作步骤如下图所示。
4，导出完成后，接着请在电脑上安装并打开“楼月手机QQ聊天记录导出恢复助手”，下图中用红色文字对设置方法进行了详细说明，并且用数字12345标注了要设置或操作的先后顺序。
5，窗口上的好友列表中就可以看到所有好友了及QQ群了，点击任意一行后，就可以看到与该好友（或群聊）中的所有内容，但大家还需要点击“恢复已删除的手机QQ聊天记录”来扫描数据库中以前删除的聊天内容。
6，手机上删除的QQ聊天内容就被成功还原到了软件界面上，把下图中的“扫描完毕”窗口关闭后，就可以查看所有恢复回来的记录了。
