用料 ?
披萨面团 200克
马苏里拉 100克
番茄酱 少许
胡椒粉 少许
披萨草 少许
肉桂粉 少许
蔓越莓干 少许
苹果披萨的做法 ?
面团醒好后。排气后用手掌轻压球状的面团,做成扁圆形。两手握着面团边缘抬高。迅速旋转,并一点一点,生长成较大的圆形,无需勉强拉开,而是利用面团的重力,让面团自然下垂。
若面团不易伸展,就延长醒面时间。
变成直径约二十厘米的圆就可以了。用词方法,边缘自然会形成堤岸状。而且由于使用擀面杖相比还不会破坏面团,更容易烘培。
盘中刷点油。将面饼码到盘中,用叉子在上面插上小孔,静置十五分钟。
抹上番茄酱。撒了点胡椒粉,再撒上些披萨草。增加味道。铺上一层奶酪丝。铺上切成片的苹果,再铺上剩下的奶酪。
上面撒了点儿蔓越莓干。边缘刷上鸡蛋液。
预热220烤箱十五分钟看到奶酪完全融化,有焦点即可。
开吃。好吃香甜。要是有肉桂粉撒上就更好了。
直接吃
苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力。