春天吃什么菜好呢?韭菜和鸡蛋就是不错的选择。下面要给大家分享的内容是:“韭菜炒鸡蛋怎么做好吃加点姜能更提味”,一起来看下吧!
首先来看下韭菜炒鸡蛋怎么做好吃:
材料:
鸡蛋,韭菜,姜,盐,鸡精,老干妈酱,蚝油等
步骤:
1.把所需材料都准备好
2.打4个鸡蛋到碗里,把鸡蛋搅碎,打到有气泡最好
3.韭菜切成一段段
4.把准备好的姜切成细末
5.锅内加入色拉油,油热了,加入姜末爆香
6.接着倒入鸡蛋液
7.煎至两面金黄,用锅铲切成一块块
8.接着加入韭菜段
9.大火爆炒一下,加入适量的盐
10.翻炒下,加点蚝油
11.翻动下,加一点水
12.盖上锅盖
13.3分钟后,加点老干妈酱和几粒鸡精
14.翻炒下,就可以出锅开吃了喔
小技巧
1.这道菜一定要大火爆炒才好吃
2.加点姜可去除鸡蛋的腥味
以上主要介绍了韭菜炒鸡蛋怎么做好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于韭菜的相关知识。
吃韭菜有什么好处
通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。
助性
事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效,适当的吃些韭菜有利于助性,提高女性的性欲。
美容
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
保护肝脏
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
如何挑选韭菜
看茬口
根部截口较平整;
看颜色
叶直、鲜嫩翠绿、末端黄叶比较少为佳,叶子颜色越深的韭菜越老;
掐
根部失水少,用手能掐动的韭菜比较新鲜;
拿
拿住韭菜根部其叶片能够直立,说明新鲜;如果菜叶松垮下垂,则不新鲜了。
六款简单好吃的一人食谱
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香辣小鱼仔
热油小鱼干煸炒片刻,加葱姜蒜炒香。加青红椒,一勺生抽。一勺蚝油。翻炒至青椒断生即可
醋溜娃娃菜
一勺生抽,半勺老抽。一勺蚝油,一勺醋。少许盐和糖搅拌均匀
热油,蒜、干辣椒炒香,倒入娃娃菜。炒软后倒入料汁。翻炒入味即可
土豆炖鸡腿肉
鸡腿焯水两分钟,捞出洗净热油翻炒片刻成出流油冰糖炒至焦**。倒入鸡腿翻炒。上色,加佐料炒香
一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽。少许盐,一勺蚝油。翻炒均匀后,倒入土豆块。倒入适量清水煮开至汤汁。浓稠,加青红椒翻炒收汁即可
香辣孜然豆皮
热油炒香蒜片、小米辣,倒入青椒。倒入豆皮,加两勺生抽。一勺蚝油,盐、白糖少许。少许胡椒粉、孜然粉,一勺芝麻。半勺辣椒粉,大火。翻炒均匀即可
麻辣猪血
热油炒香姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱,炒出红油,倒入适量清水。凉勺生抽半勺,老抽,盐、胡椒粉少许煮开。加黄豆芽、。猪血煮七至八分钟,撒上葱花即可
豆芽炒肉丝
肉丝加盐、生抽、蚝油、料酒、食用油抓均匀,腌制十分钟。。任由炒至变色,加葱末、小米辣炒香,倒入绿豆芽。炒软后加韭菜,加一勺生抽
少许盐和鸡精,半勺老抽。一勺蚝油。翻炒均匀即可
醋溜土豆芽
热油爆香葱蒜、干辣椒,倒入绿豆芽炒软。一勺生抽,一勺醋。一勺蚝油、。青椒丝翻炒断生即可
腐竹炒肉
肉加老抽、盐、淀粉抓匀,腌制十分钟。肉炒至变色,加葱、蒜、小米辣。炒香。倒入腐竹翻炒片刻,加一勺生抽,一勺蚝油,盐、胡椒粉线椒炒翻段生即可
辣椒炒鸡蛋
鸡蛋炒熟盛出流油肉内炒至变色加蒜末、小米辣炒香。一勺老干妈炒上色,倒入鸡蛋、青椒。一勺生抽、一勺蚝油,少许盐、胡椒粉,炒至青椒断生即可
肉末豆腐
肉末加胡椒粉,料酒,一勺生抽叫。拌腌制15分钟。两勺生抽、半勺老抽、半勺淀粉、半勺水,搅拌均匀。日油炒香葱。姜蒜倒入肉末炒至变色。加豆腐块倒入了自晃动锅让其入味。中火煮三分钟,收汁,撒上葱花即可
西葫芦炒肉片
肉炒至变色,加葱、姜、蒜、小米辣炒香,倒入西葫芦。翻炒两分钟,加两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油。盐、糖少许,翻炒至西葫芦出汁即可
蒸蛋肉末
三个鸡蛋温开水包上保鲜膜,牙切渣上冻煮开之。打散,筛子过滤一下。倒入比例1 :1.5的温开水。。包上保鲜膜,牙签插上洞,开水蒸20分钟。热油肉末炒变色,加一勺生抽
半勺老抽一勺蚝油翻炒上色,加葱花炒香,淋上水淀粉,收汁浓稠。均匀铺在鸡蛋上即可
土豆烧肉
少油五花肉煸至金黄,倒入姜蒜炒香。半勺老抽上色,倒入土豆块翻炒均匀。加适量清水煮开,加一勺生抽
半勺老抽烟鸡精、白糖少许,一勺蚝油,中国煮五至八分钟,收汁浓稠,洒上葱段即可
清炒西葫芦
一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、糖、鸡精少许,一勺淀粉、半碗水,搅拌均匀
西葫芦,沸水焯 30秒捞出。热油炒香葱蒜、小米辣,半勺豆瓣酱炒香,倒入西葫芦。倒入料汁炒翻,收汁浓稠即可
肉末香菇
两勺生抽,半勺老抽。少许盐和糖,一勺淀粉。一勺蚝油,半碗水,搅拌均匀
肉末炒至变色,加葱、蒜、小米辣炒香。加杏菇炒软,倒入料汁。煮至,汤汁浓稠,撒上葱花即可
葱油鸡
鸡腿去骨切块加一勺料酒。少许盐和胡椒粉。一勺淀粉搅拌腌制15分钟
热油鸡腿肉煎至金黄,加两勺生抽。一勺耗油。翻炒均匀。倒入大葱、炒匀少许水焖烧两分钟即可
食材:饺子/锅贴、鸡蛋、葱花、黑芝麻
做法:
1少许淀粉加入半碗清水搅拌均匀;鸡蛋打散备用(可加入少许盐)
2少许油(温热),放入饺子摆好,小火煎至底部定型略黄,倒入调好的水淀粉到饺子的一半,中小火焖7-8分钟左右
3 锅内水分快干的时候,均匀的淋入鸡蛋液,小火煎至鸡蛋液定型,最后撒上黑芝麻,葱花即可
食材:虾、丸子、花甲、墨鱼仔、鱿鱼、香菜、柠檬、青椒、小米辣
做法:
1将海鲜处理洗净;水中加入葱姜、料酒煮开,放入海鲜煮熟捞出过凉水沥千水分放入碗中
2 碗中加入姜蒜末、辣椒面、白芝麻,浇上热油;放入5勺生抽、2勺老抽、1勺花椒油、1勺蚝油、1勺白糖、少许盐、鸡精,再放入柠檬片、青椒、小米辣圈、香菜和1碗凉白开拌匀(能吃辣的可以放两勺红油)
3将调好的料汁倒入海鲜碗中,放入冰箱冷藏2小时左右即可
食材:面条(250g左右)、绿豆芽、小葱
做法:
1葱洗净切成段,油7成热放入,小火慢炸,炸至呈褐色
2 调料汁:3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、大半勺白糖少许盐和一点清水搅拌均匀;再将料汁倒
入到葱油里面小火煮出气泡关火
3水开放入面条和豆芽,煮3分钟左右捞出,淋上葱油拌匀,撒上葱花、白芝麻即可
食材:韭菜、薄豆干、豆芽、鸡蛋、米饭
做法:
1油热倒入鸡蛋炒至变色,放入豆芽、韭菜、薄豆干炒熟
2放入米饭翻炒均匀,加入2勺生抽、1勺老抽继续翻炒
3放入葱花和少许鸡精翻炒片刻即可(这是两个人的量哦)
食材:土豆粉(180g)、大青椒、火腿肠、鸡蛋、葱花
做法:
1水开放入土豆粉煮2分钟捞出过冷水,沥干备用
2油热,倒入鸡蛋炒熟盛出备用;锅留底油,放入火腿、青椒炒软,倒入土豆粉和鸡蛋
3放入1勺生抽、1勺蚝油、1勺辣椒油/老干妈大火翻炒片刻,放入葱花炒匀即可
食材:火锅面、金针菇、丸子系列、腐竹、青菜、小米辣、辣椒面
做法:
1 碗里放入蒜末、葱、白芝麻、辣椒面、小米辣浇上热油,放入2勺生抽+1勺蚝油+-勺醋
+1勺香油,少许白糖、鸡精、盐拌匀,再加2勺芝麻酱拌匀
2水开下入慢熟的材料,再下入易熟材料,全部煮熟后捞出装盘,最后淋上料汁即可