1阴虚内热是怎么回事怎么调理 怎么回事
阴虚内热指的是因为身体阴虚、久病体虚或者是食用辛辣刺激食物而导致人体津液不足、阴液缺少,时间久了后引起了内热而表现出的一系列症状,常见的症状有无心潮热、两颊潮红等等,一般在治疗上主要以滋阴为主,其次是清热。
怎么调理
1、饮食方面
阴虚内热的人在饮食方面应多以滋阴食物为主,比如新鲜的蔬菜水果、银耳、百合、甲鱼等等;少吃燥热的食物,比如辛辣刺激食物、煎炸食物等等。
2、生活方面
患有阴虚内的人要注意生活规律,充足睡眠,因为熬夜会损耗人体阴液,进而导致阴虚加重,所以生活上一定要注意保证充足睡眠;阴虚内热的人还要注意保持情绪稳定,不要心情急躁,不然也会容易加重内热的症状。
2阴虚内热和阴虚火旺的区别 表现
阴虚内热主要是脏腑功能失调进而导致一系列的内热症状,比如盗汗、潮热、口舌干燥、咽喉肿痛等等;而阴虚火旺的表现是虚热干燥,并且还会伴有口干咽干、眼干皮肤干等等,一般多以心脏、肝脏以及肾脏的表现更为多见。
治疗方式
阴虚内热主要会以滋阴的治疗为主,其次再是清热,如果是肾阴虚的话就还会需要补肾;而阴虚火旺主要以育阴泻火为主。
3阴虚内热和阴虚火旺哪个严重
阴虚火旺更为严重一些。
阴虚内热和阴虚火旺两者都有阴虚的症状,但是内热和火旺在程度上是有差别的,其中阴虚火旺会比阴虚内热的程度更为严重一些,因为阴虚火旺会造成身体内火旺盛,而内热又实热和虚热的区别,两者的状态上阴虚火旺更为严重一些。
但是具体哪个更容易调理就要看个人体质,如果阴虚内热或者阴虚火旺的程度不严重的话,就会比较好调理,尤其是对于体质好的人来说。
4阴虚内热能艾灸吗
不建议用。
阴虚内热会有内热的症状,而艾灸是中医的一种疗法,其性质偏温热,适当艾灸有温阳补阳、通经活络的功效,但是对于阴虚内热的人来说,熏艾灸可能会到导致阴液损耗,进而使得阴虚症状加重,所以阴虚内热的人不建议艾灸。
内火旺盛的人容易出现口腔溃疡、喉咙肿痛的症状,儿童内火旺盛最主要的还是怎样解决。以下是由我整理儿童内火旺调理方法的内容,希望大家喜欢!
儿童内火旺调理方法
第一:服用降内火的药物
降内火的药物有很多,常见的就有牛黄相关的清热降火药,这些效果都很好。但是味道会有一点苦,并不是所有人都能够接受。
第二:服用茶水降火
如果身体出现了内火旺的情况,并且不是急于希望能够身体恢复健康的,那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药,服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是,女性最好不要长期大量的服用这些茶水,很容易导致身体出现体寒的毛病,危害身体健康。
第三:多吃苦味食物
老中医告诉我们,苦味食物具有很好的降内火作用,特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富,这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果,不仅满足了味蕾的需求,同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等,这些都含有丰富的矿物质,具有降内火以及安神的效果,非常的适合在夏季多吃。
降内火的食物
1、草莓:对于很多女性来说,草莓都是自己的心头好。但是你知道吗,草莓不仅味道好吃,同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用,在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。
2、西瓜:西瓜是夏季的应季水果之一,性凉,所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况,反而有降火、去烦的功效。另外,西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐,由于夏季天气炎热,所以身体容易出现大量流汗的情况,容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况,这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。不过,很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜,专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时,否则对身体无益。
3、西红柿:西红柿一年四季都是可以吃到的,虽然说非常的常见,但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候,同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃,同时还具有清热解毒的功效,并且还能够平肝去火,在内火旺盛的时候可以多吃一些。
4、大豆:大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果,同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质,经常服用能够令身体更加的健康。
内火中医灭火方法
肺火:
咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间较长,有时痰中带血;潮热盗汗、手足心热;午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服,或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。
肝火:
其症状类似高血压、脑中风等,表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。
胃火:
实火为上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。宜以知母、黄苓、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮服,或者水煎服。虚火则表现为口渴、饮食减少有时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。肝火:其症状类似高血压、脑中风等,表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。
肾火:
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等,舌红无苔。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮,另外加服中成药六味地黄丸等。
心火:
如果是虚火,则主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服,或平时将黄连片含在口中并慢嚼,将药液咽下,均有清心火之功效。
生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也不妨一试。如果是实火则表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖红等。治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。
宝宝内火旺的护理方法
1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“内火旺”。
2、采用人工喂养的宝宝,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物如新鲜蔬菜水果,每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时新增牛奶,而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈。
3、从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次;
4、平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买“内火旺”食物,如油炸和红烧食物等。学龄前儿童少吃带果壳的食物如炒瓜子或花生等,鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮。
5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服。
6、在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,给较大幼儿适当吃些冷饮,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃。
7、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及早看医生。
儿童内火旺的病因
“内火旺”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。
一般认为实火实热多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度 *** 、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火虚热多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。
“内火旺”热证的病因可以概括为五个方面:
①外感火热之邪;
②寒邪入里化热;
③七情过激,郁而化热;
④饮食不节,积久化热;
⑤房室劳伤,劫夺阴津。