精子活力低是一种什么疾病？精子活力低下，理论上说的就是男性疾病当中的弱精子症。在正常状况下，一定比例的精子必需一往直前，具有疾速向前运动的能力，这种能力是在经过附睾时获得的。假设缺乏了这种疾速运动的才
1精子活力低造成男性不育 饮食保健提高精子活力
精子活力低是一种什么疾病？精子活力低下，理论上说的就是男性疾病当中的弱精子症。在正常状况下，一定比例的精子必需一往直前，具有疾速向前运动的能力，这种能力是在经过附睾时获得的。假设缺乏了这种疾速运动的才干，就有可能引发男性不育。这种不育的概率，常常与精子活力的好坏程度成反比。就是说，精子活力越低，不育的概率越大。
精子活动力低的影响
精子如果出现了活动力低，就会直接影响男性生育的能力，而且占男性不育症很高的比例。所有有运动能力的精子，都是属于活动的精子。而且精子的活动力或者活率都是以活动精子中具有向前运动的能力的百分率来计算的。
精子活动力低的原因
引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：
1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄。
2、精液量少。
3、精浆变异。
4、禁欲时间过久死精子数增多精子成活率下降。
5、精子所处的环境过高或过低。
6、精索静脉曲张。
7、生殖道的炎症感。
8、免疫抑制。
9、内分泌失调。
10、一些对精子生成有影响的药物。
11、放射线以及吸烟及酒精中毒等。
通过饮食来提高精子活力
改善精子活动力可以补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，通过它含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量和精子活动力，缩短精子液化时间，2-3个月左右可以很好增强精子活动力，提高免疫力。所以为大家提供了3个提高精子活力的饮食建议
1、富含性激素的食物：
能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
2、含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：
精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
3、多吃果糖食物：
研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。
2男人精子活力低该怎么办
男性精子活力的高低会直接影响到男性的生育，那么，男性精子活力低的判断标准有哪些呢？在饮食保健方面要注意什么呢？下面我们不妨一起来看看吧。
一、判断是否“弱精”的标准
对于这位网友第一个问题，精子活动率29%，这是低于正常标准的。需要根据临床医生的诊断进行治疗。
【精子活动力标准】：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。
男性精子活力，是决定男人能否顺利当爸爸的重要因素。目前，在男性不育症患者中，约两成的患者是属于无精症，三成是属于少精症，而近四成的患者是由于精子缺乏活力（也叫“弱精症”）。
【如何判断是否“弱精”】
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。
? a级：表示精子活动力好，直线向前运动；
? b级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动；
? c级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。
【精液检查项目综合分析】
精液检查包括前列腺液检查、内分泌检查、精液分析。不能仅凭某一项指标就下结论，应进行综合分析。一般来说，精子符合以下标准才算正常：
? 精液量：每次2～6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症；
? 精液酸碱度：7.2～8.6，平均7.8；
? 精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症；
? 精液中精子数量：每毫升6000万～2亿。每毫升不足2000万者称为少精症；
? 精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%；
? 精子存活率：死精子不超过50%。7、精子形态：正常形态精子不少于70%。
二、对付“弱精”及早治疗，生活饮食要注意
假如医生已经明确你的精子活力太低，那么一定要及时治疗。除此之外，在平时的日常生活和饮食中也要注意调理。
【生活中注意事项】
1、避免抽烟喝酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。
【饮食中多吃这些食物】
精子活力低，平时饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。
1、多吃富含锌的食物。
锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
2、食用含有镁的食物提高精子活力。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
3精子活力低怎么办？
精子活力低会在很大程度上影响受孕，那么精子活力低的原因有哪些呢？精子活力低怎么办呢？精子活力低能怀孕吗？我们一起来看看。
精子活力低的原因
精子活力低的原因有很多：
1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱；
2、精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活；
3、若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。
·男人如何提高精子质量
精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。
1、调节饮食
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
2、注重运动
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男(整理)性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
4、远离烟酒
吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
5、注重检查
经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。
4精子活力低下易致不育 男性应如何预防？
男性如何预防精子活力低下呢？精子活力如果不够的话就会很难受孕成功，所以育龄男性在日常生活中预防精子活力低下是很有必要的。接下来，小编为大家介绍一些预防精子活力地下的简单方法，千万别错过了。
精子活力低下影响怀孕
精子活力低是目前比较常见的疾病，也是导致不育的常见原因，精子活力低或不活动精子数量很多可诊断为弱精症，是男性不育症的原因之一，精子活力下降也可见于精索静脉曲张生殖系统感染性疾病以及应用抗疟疾物、雌激素、化疗物、氧化氮芥等。检测精子活力是指在显微镜下观察新鲜排出的精液中精子运动的情况通常将其分为四级。精子活力的正常值为新鲜排出的精液中50%以上精子做向前运动（即a级和b级占50%以上）其中25%以上精子做快速的向前运动（即a级占25%以上）。
那么，预防精子活力低下应该怎么做呢？
精子活力低下的预防方法
戒烟戒酒：烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害，还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎儿。
注意饮食：很多食物都有添加剂，这类添加剂也容易导致男性的精子受到影响，建议男性朋友可以尝尝吃一些没有得到过加工的纯天然食物。
合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛滥，您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。
保持温度：男性的精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，一定要保持温度。
工作环境：工作环境也是非常重要的，很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。
婚前检查：做好婚前检查工作，通过体检，早发现早治疗，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，协调有度，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。
男性精子活力低下要在生活中多预防哦。
5宫颈糜烂会致精子活力低下吗
“宫颈糜烂会致精子活力低下吗”宫颈糜烂会致精子活力低下吗?看似不想关的问题，其实是有联系的，专家介绍，宫颈糜烂不仅让女性身体受到折磨，还可以导致女性不孕，因为宫颈糜烂是可以导致精子活力降低的。那么，宫颈糜烂会致精子活力低下吗下面，就为大家做详细的介绍。
【宫颈糜烂会致精子活力低下的原因】
宫颈糜烂会导致宫颈粘液粘稠，使得精子难以通过;炎症分泌物可消耗精子的能量，甚至吞噬精子。细菌的毒性还会使精子丧失活力，上述因素均可导致不孕。大多女性在婚后都有不同的炎症，正常情况下，还是能受孕。但有部分严重者才会发现不孕之事。其中宫颈糜烂就是其中的原因之一。
专家介绍，宫颈糜烂会导致宫颈粘液粘稠，使得精子难以通过，炎症分泌物可消耗精子的能量，甚至吞噬精子。细菌的毒性还会使精子丧失活力，上述因素均可导致不孕。
