管他封控，静默，还是限制出行，听说了就行动起来
蔬菜菌菇: 白菜，胡萝卜，白萝卜，土豆，洋葱，豆角，茄子，莲菜，西葫芦，蒜苗，生菜，香菇，杏鲍菇，金针菇，西生菜，花菜，黄心菜，菠菜，黄瓜，青椒，番茄，西蓝花，洋葱，香菜，葱，姜，蒜
肉蛋奶: 羊肉，牛肉，肥牛卷，鸭腿，鸡胸，鸡翅，鸡腿，鸡胗，虾仁，虾，鲫鱼，草鱼，鸡蛋，变蛋，松花蛋，牛奶，酸奶
豆类: 豆腐，内酯豆腐，豆皮，豆干，腐竹
水果: 苹果，橘子，石榴，柚子，香蕉
杂料: 咸菜，榨菜，咖喱料，胡辣汤料，豆沫料，橄榄菜，豆腐卤，芝麻酱，黄豆酱，郫县豆瓣酱，粉芡，黄豆，花生米，银耳，紫菜，木耳，黄花菜，面包糠，烤肠，白糖，红糖，盐，味精，各种调味料多备一瓶
主食: 挂面，粉条，冻饺子，黏玉米，红薯，小米，大碴子，各种杂粮杂豆，米面多备一袋
其他:百事，青啤，咖啡，瓜子
孩子不爱吃素菜怎么办？这款美食可以成功“骗”过！
很多孩子都不喜欢吃素菜，这个是让很多家长头疼的问题。多吃蔬菜无疑是好的，蔬菜中含有的营养物质比较丰富，对孩子的生长发育都很有好处。今天小编就给大家分享一款蔬菜美食——杏鲍菇素鸡米花，小编成功用这款美食“骗”过孩子好几次。下面就由小编为大家详细分享这道美食的制作过程。
【杏鲍菇素鸡米花】
主料：杏鲍菇
辅料：盐、黑椒盐、胡椒粉、五香粉、孜然粉、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠
第一步：将杏鲍菇洗净并切成丁，在表面撒上盐腌制。随后放入黑椒盐、五香粉、孜然粉、胡椒粉，均匀搅拌。
第二步：准备三个碗，一个碗中放入半碗份量的玉米面粉，一个碗中敲入两个鸡蛋并打散，另一个碗中准备大半碗份量的面包糠。
第三步：先是把切好的杏鲍菇丁放进玉米面粉中裹匀，然后放进鸡蛋液中，在杏鲍菇丁上抹上一层鸡蛋液，最后再放入面包糠中裹上一层面包糠。
第四步：所有的杏鲍菇丁都裹好后，就可以起锅烧油，开始炸制了。把油温烧制6、7成热，逐一放入杏鲍菇丁。
第五步：在6、7成热的油温中把杏鲍菇丁炸制成金黄色后先捞出。调节火候，升高油温，把杏鲍菇丁再次倒入锅中复炸一次。
第六步：炸好即可以捞出，沥干油后就可以上桌了。
注意事项：
1、面包糠选金黄色的成品比较漂亮，如果没有，用白色面包糠也可以。
2、在吃的时候可以根据孩子的喜好准备一份番茄酱，酸酸甜甜的口感更令孩子喜欢。
以上就是制作杏鲍菇素鸡米花的全部过程，朋友们快学起来！让孩子喜欢上吃蔬菜。如果朋友们觉得小编分享的这道美食好的话，可以动动你们发财的小手指，给小编的文章点个赞或者给小编点个关注，小编每天都会分享不同的美食。#秋日生活打卡季##当了父母后才知道的那些事##家庭美食大赏#
