减肥166天,21天没来打卡了[捂脸]
初始64.5,今日53.5
已经成功减肥妥妥20斤上,春节吃吃吃,减肥先放一放,好好吃,好好享受美食,正月十五后再来打卡,希望可以保持住[呲牙]
努力的减肥一年就为了回婆家吃美食!我的天啊广东美食每次都让我魂牵梦萦啊~我这个低碳饮食者来到这里大暴碳,什么都好吃怎么办,那就吃吧!
等过完年回去继续低碳饮食就减回来了,广东美食太好吃啦!
#广东# #广东早茶# #早茶#
闺蜜听说全麦欧包可以减肥,硬生生囤了60个,一天三顿餐餐不落地吃。第25天的时候,担心她营养不良,拉着她去看营养师。看到结果却令人大吃一惊!
闺蜜居然从120斤减到了112斤,身体各项指标都正常,体脂率还降了不少,连小蛮腰都出来啦!
俗话说得好,三月不减肥,四月徒伤悲。闺蜜过年就胡吃海喝,天冷穿得厚也没怎么注意体重,这马上就要到夏天,火急火燎地开始减肥。听到推荐说全麦欧包可以减肥,所以才有了开头的那一幕。
闺蜜说她特意查过的,她正在吃的这款全麦欧包比一般的欧包好吃太多,普通的欧包非常干,吃下去就堵在嗓子眼,非常难受。
她吃的这款不仅柔软,还有三种口味可选,肉松、蔓越莓、抹茶任君选择,平时早上搭配两个鸡蛋一盒牛奶,上班族或者学生党最合适。
全麦欧包里面含有丰富的膳食纤维,它里面有大量的纤维素,不仅可以促进肠道蠕动,饱腹感还很强,早上来一个,到大中午也不会特别饿。
减肥期间早餐一定要吃好,不吃或者吃太少,到了中午饿得不行反而会吃很多,饿一顿饱一顿对身体伤害非常大。
早餐用欧包代替主食,微波炉加热30秒更好吃,还可以夹煎蛋、生菜、黄瓜条、胡萝卜丝等,搭配黑咖啡或者果汁也很不错。
几分钟就可以拥有的快手早餐,坚持下去,就可以收获健康满意的瘦身效果,现在不仅有年中大促满减活动,还顺丰包邮哦~赶紧尝尝吧!