“沉默性缺氧”需警惕，这些事赶紧做起来！
前段时间，知名媒体人樊登自述，父亲感染后，在被送去医院前，一切似乎都很正常，并没有发烧和全身酸痛，食欲也很好，只是有点嗜睡。送到医院CT检查后，才发现已经是“大白肺”，最终不治。这种看似病症很轻的状态，就是“沉默性缺氧”。一些老人感染后，病毒侵害肺部，但老年人反应较年轻人迟钝，对缺氧的感觉没有那么敏感。此外，不少老年人本身就存在肺部的基础病，忍耐力比较强。而且，当病情较重时，有些年长的老年人容易出现神志、认知方面的障碍，无法准确描述自己的感受，家人无法准确判断其病情，也容易导致“沉默性缺氧”的发生。#家有老人面对新冠要知道的事#成功闯关的老年人，“阳康”后补足肺功能是重要一环。根据时令，不妨吃上“补肺5宝”——萝卜、莲藕、木耳、山药、青菜，这些都是秋冬季人们常吃的食物，清淡易烹饪，非常符合老年人的口味。此外，也可以准备些雷允上的补肺活血胶囊，它通过对经典验方进行优选组合，精选黄芪、赤芍、补骨脂3味道的药材，有抑制肺组织炎症，改善肺心功能的作用。针对乏力等“新冠后遗症”，它也可以提高患者运动耐量，缓解疲劳，提升日常生活能力。#家有老人如何预防沉默性缺氧#阳康后别大意了，多喝水，多休息。少吃辛辣刺激的食材，补肺强身，相信老年朋友的身体很快都能恢复如初。
【患者自述】：我爸自从跟妈妈离婚之后，他又娶了一个新老婆，但是那个人刚嫁进来没多长时间就非要让我搬出去，因为我的卧室是唯一向阳还带卫生间的，每天借口自己怕冷尿频逼着我爸让我搬出去，请问怕冷 尿频吃什么中成药？
【医生回答】：怕冷、尿频可以吃金匮肾气丸、右归丸、肾气丸等。1、金匮肾气丸。能够很好的温补肾阳、行气化水，怕寒冷尿频的患者有很大的治疗效果。2、右归丸，能够很好的养阴生津，对气阴两虚酸软都有好的治疗效果，对早泄、怕冷、腰膝酸软都有好的治疗效果。3、肾气丸，能够很好治疗，补肾助阳，腰酸痛脚软，身体怕冷，尿频等。引起怕冷、尿频的因素比较多，患者需要第一时间明确病因，检查之后再对症进行药物治疗。
【患者自述】：上回跟朋友一起逛酒吧的时候遇到了一个女生我想跟她谈恋爱朋友却不同意，还说吓唬我说酒吧里的人可能会有艾滋病，但是我不太相信，因为那个女生一点也不像酒吧里的其他女生瘦瘦的，反而白白胖胖的，怎么会有艾滋病呢，请问得了艾滋病体重会有增加的可能性吗？
【医生回答】：得了艾滋病体重可能会增加。艾滋病可以分为急性期、无症状期和艾滋病期。在无症状期时对人体的免疫系统损害比较轻，对身体的健康影响并不是很大，在这期间如果进食过多，就可能会导致体重增加。但是在艾滋病期由于身体抵抗力下降，非常容易造成感染疾病消耗时，就会出现体重下降。艾滋病可以通过抗病毒治疗以及调节免疫的治疗，比如拉米夫定、奈韦拉平、去羟肌苷等。平时一定要避免高危的性行为。
【患者自述】：我身材是比较瘦的，但是有点吃亏，昨天跟老公拌嘴了几下他只是轻轻推了我一下我竟然就摔倒在地了，这件事我就决定一定要让自己变得强壮一点，但是网上的锻炼视频五花八门的，请问瘦人应该做有氧运动还是无氧运动呀？
【医生回答】：瘦人可以做有氧运动，也可以进行无氧运动，但是如果做有氧运动比较多，容易导致体重下降，所以尽量减少有氧运动的情况，可以增加无氧运动的时间，比方说经常进行举重、练习拉力器、哑铃等肌肉方面的训练练习，可以增加肌肉的围度，而且还有效的可以改善瘦弱的情况，有氧运动主要包括了跑步、游泳S、跳绳等等，可以适当控制有氧运动的时间。
【患者自述】：我今年才刚24岁，还没有交女朋友，竟然就开始脂溢性脱发了，前段时间家里着急给我介绍了很多相亲对象，竟然没一个同意跟我发展的，再这样下去我岂不是连女朋友都难交，脂溢性脱发是不是跟饮食习惯有关呀，请问医生脂溢性脱发食疗有哪些？
【医生回答】：脂溢性脱发，在饮食上需要多补充核桃和黑豆，等富含蛋白质和维生素食物，比如胡萝卜、西兰花、金针菇、香菜等。不要吃油腻、辛辣和糖分过高的食物。脂溢性脱发是皮肤分泌旺盛引起，一般会影响毛囊的营养，导致毛囊逐渐萎缩和毁坏引起脱发，与遗传因素和年龄以及环境有关。如果睡眠失调及精神因素也是引起脂秃。治疗上可以口维生素B6和丹参酮胶囊，还可以应用清热利湿以及祛风止痒的中药，如湿毒清等。
自媒体时代，所有目的很明确的第一人称控诉性自述，在未经求证前，姑妄听之就可。
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杨旭游记百大人气创作者 优质旅游领域创作者
房车旅行自媒体赚不赚钱？有哪些辛酸收获？杨旭自述博主心路历程
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#26名新冠感染者的自述# 26名新冠感染者的自述，突然间看到这个标题，我还以为又回到了前卖保健品的沧桑日子。
那时保健品广告软文太值钱了，一个专业的文案策划一年几十万，上百万。关于标题有15种写法啊，关于内容的有22大板块，其中，患者证言是非常常见的一种，比如1873例患者病历的亲身感受。
人有脸树有皮，好文章要有好标题！患者证言，内容要感人，发自肺腑，语言要有场景，要有见证，说到痛处，声泪俱下，泣不成声，说到见证处，指天发誓，说到后悔处，跪在地上拍大腿！他们怕什么，你就说啥？这叫痛点，他们恐惧什么你就聊什么，指出痛点，痛点解决！大事可化小，小事儿可化了，方法很重要！小事儿可变大，无中生有，自圆其说！这都是营销文案最基本的常识手段，我们当时15天一个特训营就可以让一个大学生成为软文高手。
后来，医药保健品健康产业不允许做患者证言了，不允许加专家证言啦！然后就变成了15个角度，叫做15说，比如，消费者怎么说？社会怎么说？粉丝怎么说？生产方怎么说？经销商怎么说？相关机构怎么说？媒体怎么说？科研单位怎么说？领导怎么说？这都属于市场营销最基本的。
写患者证言这种事情可是需要专业，专业的事情还是要由专业的人来干呀！
1900天，3000条视频，粉丝200万，累计播放17亿次，头条收入330万！——一个五年自媒体人的自白！
很多想做自媒体行业的人会面临这样一个困局，既没有颜值，又没有才艺，一个人可以走下去吗？
他是一名旅游领域的自媒体创作者。没有出众的才华，曾坦言不习惯与人面对面打交道。凭借简单的设备做自媒体，一干就是5年，一直坚持自由随性的理念，做自己喜欢的事情。
虽然名气与日俱增，却坚持个人发展，并没有寻求公司签约之路！从默默无名，到大众皆知，从零收入到百万收入，成名后并敢于公开真实收入和分享心路历程，以此鼓励后人前进。这样的视频博主，确实难得！同时也满足了大众网友的好奇心！
在他看来，要想在自媒体之路有长足发展，就必须想方设法解好决养活自己的问题！既然知道了目标，就需要有实施的手段和心理准备！
首先，要有敢于面对困难的勇气，毕竟这个行业做的人越来越多。
其次，吸引人气是关键！内容创新又是关键的关键！尽量在自己擅长的领域持续输出！
再次，总结经验，注重技巧！自媒体收入的一个很重要的指标是完播率，尽量把干货放在内容尾部叙述，引导观众完成整个流程！
最后，开辟多渠道收入来源！单一收入会使自己越来越被动，抗风险能力变低，容易被行业洗牌出局！直播带货，视频带货，才艺PK引流，特产网店，线上推广，线下销售等！都可大胆尝试！
由于视频时长限制的原因，博主未能一次性把全部心得体会分享给大家。本次视频虽不是干货分享专场，但对于用心做自媒体的人来说，却是一次精神上的极大安慰和鼓励。所谓是"师傅领进门，修行靠个人"吧！
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【患者自述】：嫂子怀孕之后我妈就让我跟在嫂子身边贴身伺候她，但是嫂子结婚那么长时间竟然一次都没有洗过澡，总是说怕洗澡回收两队孩子不好，弄得身上都是味道特别是肚脐眼那个地方积了好多污垢，请问孕妇怎样清洗肚脐眼呀？
【医生回答】：孕妇可以用温开水清洗肚脐眼。1、洗澡的过程中用淋浴冲洗肚脐眼，但是注意水温不能太高或者太低，避免对腹部造成刺激。2、也可以每天用干净的纱布浸湿后蘸洗脐周，能够有效清理肚脐部位的异物。3、平时注意自身的清洁和卫生，尽量不要着凉，不要盲目刺激脐周，否则可能会引起身体的不适。4、孕期注意做好保健工作，不能让身体着凉或者疲劳，否则会增加感冒的风险。孕妇如果有腹痛不适的现象，应该尽快的安排产检。
