咽喉在人体中是非常重要的，不仅是呼吸器官还是消化器官，，因此如果得了咽炎，不仅会直接影响呼吸，还会影响吞咽功能，对于身体是非常不利的，那么在患上咽炎的时候，除了及时治疗，日常护理保健也很重要，今天就来
1关爱咽部 让慢性咽炎走开
咽喉在人体中是非常重要的，不仅是呼吸器官还是消化器官，，因此如果得了咽炎，不仅会直接影响呼吸，还会影响吞咽功能，对于身体是非常不利的，那么在患上咽炎的时候，除了及时治疗，日常护理保健也很重要，今天就来为大家介绍一下咽炎的保健。
(1)尽量避免各种不良刺激
过冷、过热、过咸、辛辣等食物及各种有害粉尘、汽油，含苯、砷等污浊空气等均属不良刺激范畴，这些不良因素均可导致咽部黏膜充血，久之，易导致慢性咽炎的发生。
(2)纠正进食过快的习惯
进食过快容易带来许多问题。
·咀嚼不够：粗硬的食物容易刮去上消化道黏膜表面所覆盖的黏液，擦破食管黏膜，破坏消化道的保护层，造成消化系统损伤。
·食物没有充分咀嚼，就不能刺激唾液的充分分泌：唾液是人体特有的抗癌剂，如果进食时细嚼慢咽，口腔内的唾液腺就会分泌大量的唾液与食物充分搅拌，唾液对食物中所含的有害物质具有明显的解毒作用。
·不利于食物的充分消化：使咽部易被鱼刺、骨头等异物损伤，引起咽部黏膜下血肿和食管损伤。
(3)注意口腔卫生
口腔与咽相连，因此要养成晨起、睡前饭后刷牙的习惯。睡前不要进食，尤其是甜食和饮料，使口腔保持清洁，避免有害细菌的滋生，有利于预防咽部的炎症。
以上就是专家向大家介绍的关于慢性咽炎的保健措施，大家看完之后应该了解到在日常生活中注意咽部卫生、呵护咽部局部环境显得非常重要。那些慢性咽炎患者最好是尽量避免各种刺激，纠正饮食习惯，同时还要注意口腔卫生。
2治疗慢性咽炎用什么方法比较好
慢性咽炎患者会时不时有恶心呕吐的症状，而且这些症状的严重程度会持续增加，所以，我们要及时对咽炎进行治疗，当然，找到好的方法，就等于成功了一半，咽炎患者可以尝试一些治疗的小妙方，那么，治疗慢性咽炎用什么方法比较好？
慢性咽炎是很常见的喉部疾病，患者会出现咳不出来、咽不下去的现象，总感觉嗓子中有痰，以下几种是治疗慢性咽炎的小妙方：
1.蜂蜜萝卜汁--准备白萝卜适量，蜂蜜20毫升。将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次。适用于秋季咽燥喉痒或燥咳。萝卜具有润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用；蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎等功效。
2.白糖腌海带--准备一份洗好的海带丝，放到锅中烫一下捞出来，然后将白糖放入烫过的海带丝中，三天以后就可以吃了，每次吃饭的时候吃一小碟即可，连续吃一个月，对咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎具有意想不到的良好效果。海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效。
3.橄榄酸梅汤--准备橄榄100克，酸梅2个。把橄榄劈碎，与酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖饮服。对咽干、发音不畅起到不错的效果。橄榄甘涩凉，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘润，润肺等功效。
针对于治疗慢性咽炎用什么方法比较好，患者要注意当我们发现治疗慢性咽炎的方法不凑效的时候，一定要反思一下自己在生活中，是否已经做好了相应的护理，不要一看到治疗没有效果，就把责任归咎于医生。
3慢性咽炎患者饮食宜忌
咽炎是一个生活在非常常见的疾病，那么我们在生活中有咽炎的时候除了去医院进行治疗之外，还可以做些什么呢?专家介绍，大家不妨通过饮食来改善一下病痛状态，正确的饮食是可以对咽炎的治疗有辅助作用的，今天就来为大家介绍一下咽炎的饮食。
宜
1、尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。
2、平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
3、可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。
忌
1、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。
2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;
3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;
4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。
以上就是专家向大家介绍的关于咽炎的饮食，大家看完之后应该了解到患上咽炎的话，最重要的就是改变以前的不良生活习惯，尤其是不要吃那些辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，大家可以吃一些清淡食物，多吃水果蔬菜。
