黄斑病变是常见的眼部疾病，而很多人对此可能了解并不多。有很多患者由于没有及时发现疾病，导致病情加重。黄斑病变的出现给患者的生活和工作带来了很大的影响，很多人都不知道如何预防黄斑病变。对于黄斑病变的预防
1有哪些方法是预防黄斑病变的
黄斑病变是常见的眼部疾病，而很多人对此可能了解并不多。有很多患者由于没有及时发现疾病，导致病情加重。黄斑病变的出现给患者的生活和工作带来了很大的影响，很多人都不知道如何预防黄斑病变。对于黄斑病变的预防有很多方法，大家可以多了解。那么，有哪些方法是预防黄斑病变的?
预防黄斑病变的的方法：
1、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、预防黄斑病变要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、预防黄斑病变要平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，也是预防黄斑病变的方法。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种，是预防黄斑病变的症状。
9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院接受检查对症治疗了。
以上的讲述就是黄斑病变的预防，希望能够帮助到大家。由于黄斑病变影响着大家的生活，严重还会使患者失明。所以大家在日常的生活中要及时的做好预防的工作，如果一点出现就及时的都正规的医院治疗。祝您早日恢复身体健康。
2预防黄斑病变用什么方法最有效
一个好的视力是我们生活的关键，清晰的视力看到的世界是光明的，可是很多人在患上黄斑病变之后，眼睛失明，生活也是蒙上了一层阴影，每个人都想保持光明，没有人愿意患上黄斑病变。那就要我们从生活中做起，预防黄斑病变。
一、每天坚持定期按摩眼部。我们可以做眼保健操进行眼部穴位按摩，通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
二、要注意日常饮食的宜忌。黄斑病变的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
三、避免用眼过度造成视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
今天我们为大家讲解了如何预防黄斑病变，目的就是要让大家对此能够引起足够的重视，远离黄斑病变，也就是远离了黑暗，拥抱了光明。
3黄斑病变疾病应该怎样做好预防
黄斑病变的影响是很大的，患者受到疾病的危害有很多，所以大家越来越关注疾病。黄斑病变通常会引发一些并发症的发生，疾病一旦出现一定要进行积极的治疗，并且要做好日常的护理工作。而且生活中导致黄斑病变疾病发生的因素是非常复杂的，一定要注意及早做好黄斑病变的预防。那么，黄斑病变疾病应该怎样做好预防?
黄斑病变的预防：
1、年龄。随着年龄的增长，黄斑变性的发生率也会随着增加，经研究发现，65岁以上老年人的发病率较高，所以，老年朋友一定要在生活中多加注意了。
2、高血压或心血管疾病、家族史，这些人群要在甚或中多加注意;在生活中还要预防光的损伤，不要长期暴露于阳光下，在出门的时候一定要记得戴眼镜，以免给眼睛带来伤害，预防黄斑变性的发生。
3、经过调查得知，吸烟的人发生黄斑变性的危险性是非吸烟者的6.6倍;还有女性患该病的可能性是男性的2倍;所以，在平时要注意补充胡萝卜素、黄斑色素，因为如果缺乏这两者的人会更容易患该病。
上面介绍的就是黄斑病变的预防，希望可以帮到大家。只有做好了疾病的预防工作，才能够更好的对其进行治疗，尽量的降低疾病给患者们造成的伤害。黄斑变性()疾病的患者，日常的生活中一定要做好对眼睛的护理工作，尽量的降低疾病给患者们造成的伤害，最好是定期进行检查，这样就能够更好的做到防患于未然了。
