黄斑病变是近年来发病率极高的一种眼科的疾病，这种疾病已经成为了我们生活中的一种常态化的疾病，这种疾病的发病人群越来越多，从以前的多数是老年人群现在越来越多的中年甚至是青少年也成为了这种疾病中的一员，那
1从预防开始降低黄斑病变的发病率
黄斑病变是近年来发病率极高的一种眼科的疾病，这种疾病已经成为了我们生活中的一种常态化的疾病，这种疾病的发病人群越来越多，从以前的多数是老年人群现在越来越多的中年甚至是青少年也成为了这种疾病中的一员，那么我们就非常有必要学会这种疾病的预防了。
1.避免过度视力疲劳。眼睛长时间处于过度疲劳状态易导致黄斑变性疾病症状的出现。所以在生活中应改正不正确的用眼习惯。避免长时间在过于昏暗的环境中工作或学习，用眼一小时左右应注意使眼睛得到适当的休息，同时注意保持正确的用眼姿势。
2.避免长期过量接触辐射线。阳光紫外线，尤其是长波紫外线会使眼睛发生慢性蓄积性晶状体的损伤，从而易导致黄斑病的发生。老年人对光损害会更为敏感，所以易诱发或加重老年性黄斑病。在黄斑病的有效预防中应避免长时间受强烈阳光照射，同时避免长时间在灯光等辐射线下工作或学习。
3.注意合理饮食。如果中老年人眼睛晶体内缺乏维生素C、维生素B6、某些微量元素和氨基酸，则容易导致老年性黄斑病的发生。因此针对这部分人群，生活中应注意对以上营养和微量元素的补充，新鲜的果蔬、动物肝脏和蛋类等都是很好的选择。
除以上几种黄斑病的有效预防措施外，还可以经常定期进行眼部按摩，以促进眼部的血液循环，提高眼球的抗病能力。
4.定期检查眼底，及时发现黄斑病。新视界专家介绍，黄斑病是在病人几乎毫无觉察的情况下缓慢发生的。眼睛不红不肿，也无痛苦，早期视力影响不大，有的眼前出现固定的黑影和视物变形等现象，往往误以为是早期白内障而被人们所忽视。
对于黄斑病变这种疾病，我们一定要知道该怎样做才能起到很好的预防作用，做好预防工作，将这种疾病的发病率控制到最低，减少危害发生。
2有效预防可以做到降低黄斑病变发病率
黄斑病变是近年来发病率极高的一种眼科的疾病，那么我们如果想降低这种疾病的发病几率就要从预防这种疾病入手，那么我们应该怎样做才能做到对这种疾病进行有效的预防呢？下面我就要详细的介绍一下这种疾病的预防方法？
1.避免过度视力疲劳。眼睛长时间处于过度疲劳状态易导致黄斑变性疾病症状的出现。所以在生活中应改正不正确的用眼习惯。避免长时间在过于昏暗的环境中工作或学习，用眼一小时左右应注意使眼睛得到适当的休息，同时注意保持正确的用眼姿势。
2.避免长期过量接触辐射线。阳光紫外线，尤其是长波紫外线会使眼睛发生慢性蓄积性晶状体的损伤，从而易导致黄斑病的发生。老年人对光损害会更为敏感，所以易诱发或加重老年性黄斑病。在黄斑病的有效预防中应避免长时间受强烈阳光照射，同时避免长时间在灯光等辐射线下工作或学习。
3.注意合理饮食。如果中老年人眼睛晶体内缺乏维生素C、维生素B6、某些微量元素和氨基酸，则容易导致老年性黄斑病的发生。因此针对这部分人群，生活中应注意对以上营养和微量元素的补充，新鲜的果蔬、动物肝脏和蛋类等都是很好的选择。
除以上几种黄斑病的有效预防措施外，还可以经常定期进行眼部按摩，以促进眼部的血液循环，提高眼球的抗病能力。
4.定期检查眼底，及时发现黄斑病。新视界专家介绍，黄斑病是在病人几乎毫无觉察的情况下缓慢发生的。眼睛不红不肿，也无痛苦，早期视力影响不大，有的眼前出现固定的黑影和视物变形等现象，往往误以为是早期白内障而被人们所忽视。
对于黄斑病变这种疾病，我们一定要知道该怎样做才能起到很好的预防作用，那么我们也要知道只有做好了预防工作才能减少这种疾病的危害。
3黄斑变性可以致盲 预防很重要
我们都知道黄斑变性是一种可以导致病人失明的一种严重的眼科疾病，那么近年来我们不禁有这样的疑问，为什么生活水平提高了，所有疾病的发病几率似乎也提高了呢？这当然也包括黄斑变性这种疾病，那么关于这种疾病我们应该知道一些什么呢？
近年来，我们通过眼科门诊的统计调查发现，老年人的失明患者越来越多，而且根据病因的统计，有相当的一部分人是因为黄斑变性引起的眼睛的失明，所以我们应该对于黄斑变性这种疾病给予足够的重视了，那么这种疾病的病因和危害还有哪些呢？
老年黄斑变性的病因
老年黄斑变性是一种多因素影响的疾病，除了年龄因素外，其他还未达到确切证实的因素有人种、性别、遗传、黄斑长期慢性的光损伤、代谢、营养、吸烟、环境等。在一定程度上，老年黄斑变性是一种有遗传性倾向的疾病。老年黄斑变性患者的直系亲属发病率高，高血压、糖尿病、高胆固醇血症、肥胖、抽烟和饮酒，以及浅色素虹膜、远视、白内障的患者更易患病。
中老年人，有视力模糊，视朦;看物件变性;轻度颜色改变等，应及时到眼科就诊，以便早期发现病变，尽力挽救视力。
老年黄斑变性的危害
中心视力是日常活动所必需的，如阅读、看时间、识别面部特征和驾驶等。老年黄斑变性是一种慢性眼病，它能引起中心视力的下降，它是不可逆的中心视力的下降或丧失，很难再治愈。老年性黄斑变性多发生在50岁以上，年龄越大，发病率就越高。发病率有种族差异，白种人的发病率高于有色人种。
老年黄斑变性有时发展得很慢而使你察觉不到视力的改变，有的到一定阶段却进展迅速(如突然黄斑出血)。它不会引起疼痛，但会剥夺您识别眼前物品的能力。通常多为一眼先发病，起初常被忽视。
主要病理改变是，黄斑区视网膜色素上皮增殖、萎缩、脱离，最严重可怕的是出现视网膜下的脉络膜新生血管膜，这些不健康的血管膜容易破裂、出血及形成瘢痕。
避免老年黄斑变性的致盲 生活中的预防很重要
1)良好的生活习惯，不酗酒，不吸烟;饮食均衡;适量补充维生素E，维生素C，微量元素(如硒、锌、铜)。
2)控制高血脂、高血压。
黄斑变性被某些医生和患者定位为是一种慢性的基本，其实这是不绝对的，黄斑变性只是在初期呈现出了发展缓慢的特点，整体来说发展还是很快的。
