身材肥胖的男人是不少的，这种体型不仅有损形象，其实对自己的性功能恐怕也是不利的。肥胖男人容易阳痿是一个现实问题，大家应该是要意识到的，让自己保持合理的身材是非常重要的事情。 肥胖和阳痿之间的关系
1警惕肥胖可诱发阳痿疾病
身材肥胖的男人是不少的，这种体型不仅有损形象，其实对自己的性功能恐怕也是不利的。肥胖男人容易阳痿是一个现实问题，大家应该是要意识到的，让自己保持合理的身材是非常重要的事情。
肥胖和阳痿之间的关系
哈佛大学公共卫生学院所进行的一项研究发现，和身材修长的人相比，体态臃肿的人更易患上阳痿疾病。他们一共研究两千名的比较肥胖的中青年男性，这其中有三分之一的人正受到不同程度的阳痿困扰，这些人中腰围达到42英寸的人患阳痿的可能性是腰围32英寸的人的两倍，这足以说明阳痿的发生和肥胖是有关系的。
肥胖为什么会导致阳痿的发生
肥胖的男性通常都存在血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症，这些疾病本身就会使体内代谢发生紊乱。随着脂肪的增加，雄性激素较多地会转化为雌激素，血中浓度可增加一倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，可导致男性出现性欲减退、勃起机能减弱等问题，从而可出现阳痿。
肥胖者平时应该注意减肥
肥胖的男性需要进行适当的减肥，这样对健康和性能力才会有利。男性需要减少对过高热量或脂肪的食物的摄入，可多吃新鲜的瓜果和蔬菜，必须提倡合理的膳食。另外，还得加强体育方面的锻炼，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪也就越多，比较适宜的运动有游泳、慢跑、做健身操、跳舞等。
肥胖男人容易阳痿的原因在上文已经给出了交代，您看完之后应该明白了吧。自己如果真的有阳痿疾病的话，那么请尽早治疗才好，不要拖延了，否则对自己真的是十分不利的，您必须明白。
2性伴侣对于男人的阳痿也有责任
阳痿是一种男科疾病，所以，很多人认为该病就是因为男人自身的问题所导致的。其实，有的时候，男人发生阳痿和性伴侣也是有一定关系，也就是说伴侣因素可导致阳痿，这是有根据的。
伴侣出现以下的现象会导致男性在性生活中出现阳痿：
1、女方嘲弄：男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶而的阳痿或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终可致阳痿难以恢复。
2、女方不配合：这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。女方常不能配合或予以拒绝，往往导致男性初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。
3、女方魅力下降：双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方的阳痿可由此而生。
4、女方患病：女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致阳痿。另外，女方性欲亢进可使男方产生畏惧心理而影响性功能。
5、妇方孕娩：妇方怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，亦有可能导致阳痿。
从上面的介绍可知伴侣因素可导致阳痿确实是有可能的，所以，女方的因素在一定程度上也会成为阳痿发生的帮凶，故发生了阳痿，女方不应该责怪男方，应该理性对待这个问题，多给男方鼓励和安慰比什么都重要。
3不良生活习惯是容易导致阳痿的
阳痿的原因是比较纷繁复杂的，生活中的不良习惯常常就是导致阳痿的一个重要原因。所以，对于男性来说，应该要清楚地知道哪些习惯会导致阳痿，这样做好预防工作就会简单很多。
能够引起阳痿的不良习惯有以下几个：
一、长期吸烟：某医学研究人员从8367名男人的回答问卷的资料中发现，每天吸烟超过一包的男人，患阳痿的几率比不吸烟的男人高出近四成，即便是每天抽烟不超过20根的男性也要比不吸烟的男性患阳痿的几率高出两成多。被调查者来自各阶层，年龄从15岁到59岁不等。
二、长期酗酒：酒精对于神经系统有着很大影响，饮酒会使大脑皮层短暂的兴奋，随后就会转入抑制状态，这个时候如果进行性行为，难免会过于激动，容易使性行为发生偏差，很可能会遭到配偶的冷言冷语。此时的男性就会产生不良心理，从而会导致阳痿的发生。
三、慢性疲劳：有的男性常常不注意劳逸结合，要么是工作过度导致劳累，要么是经常喜欢熬夜导致疲劳，如果一个人在疲劳的状态下进行性生活的话，那么是容易发生阳痿的，因为过度的疲劳会严重干扰到性欲的唤起，可抑制性兴趣，发生阳痿是不足为奇的。
四、情绪不宁：男性朋友如果长期处于压抑、郁闷和暴怒的情绪，会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，会严重影响到性功能的发挥。
对于哪些习惯会导致阳痿这个问题，上文已经给出答案了，您不妨了解下。男性朋友们需要改掉上面所提及的一些不好的习惯，这是非常重要的，希望您能够重视起来啊。
