一个人出现脑萎缩的话，那么就会影响到其他的肢体行动，甚至有可能导致痴呆和瘫痪，是一种让人生不如死的疾病，因此人们渴望通过一些方法来预防该疾病的出现，那么如何预防弥漫性脑萎缩呢?一起来看看权威专家的介绍
1如何预防弥漫性脑萎缩
一个人出现脑萎缩的话，那么就会影响到其他的肢体行动，甚至有可能导致痴呆和瘫痪，是一种让人生不如死的疾病，因此人们渴望通过一些方法来预防该疾病的出现，那么如何预防弥漫性脑萎缩呢?一起来看看权威专家的介绍吧。
有效预防弥漫性脑萎缩发生的方法：
一、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。
二、积极防治血管性疾病。心血管疾病是脑萎缩的病因之一。脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
三、增加社会活动是脑萎缩的预防方法之一。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
如何预防弥漫性脑萎缩?专家指出，弥漫性脑萎缩的预防可以大大减低疾病出现的概率，也可以让人们可以更加健康的生活，但是疾病出现之后还得需要正确的处理，积极的治疗，就能早一点恢复健康。
2预防脑萎缩可多吃些蔬菜
老年人为我们这个社会的安定繁荣献出了他们宝贵的青春，到了老年却要受很多疾病的侵扰，甚至威胁他们的生命，脑萎缩便是这类疾病的一种。所以，应该积极的做好脑萎缩的预防，避免脑萎缩的发生，那么，什么方法可以预防脑萎缩的发生?
1、预防脑萎缩需积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制脑萎缩的病情的发展。
2、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见的脑萎缩的诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，专家认为，中老年人保持大便通畅非常重要。预防脑萎缩需平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。
3、预防脑萎缩还需增加社会活动。用进废退，常常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
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3酒精性脑萎缩如何预防
带着美丽心情去创造是一件很开心的事情，带着健康的身体去享受生活是一件幸福的事情。随着酒精性脑萎缩的出现频率越来越高，很多人都害怕自己患上脑萎缩，因此很想要了解疾病的预防，那么酒精性脑萎缩如何预防呢一起来看看下面的介绍吧。
长期大量饮酒不仅会伤肝，还会伤身，除此以外还会伤脑，增加罹患脑萎缩的风险。饮酒伤肝是很多人都知晓的，因为绝大部分的酒精都要经过肝脏的代谢，增加肝脏的负担，进而影响身体的健康，却往往容易忽略酗酒对神经系统的损害
避免长期大量饮酒是预防酒精中毒导致脑萎缩的主要措施。对于家庭预防，应该注意下述几点：
1、加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康。
2、多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼。
3、增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力。
4、增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出。
5、促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动、户外活动。
以上内容就是对酒精性脑萎缩如何预防进行的介绍，想要远离酒精性脑萎缩的纠缠，不想要自己的美好人生因为酒精性脑萎缩的出现变得黯然失色，那么就需要你在平时的时候做好上面的几点。
