想要做好老年痴呆的预防，是老年朋友们的共同心声的。老年朋友们要加强身体锻炼，有个好身体，才不会受疾病的侵害的。老年人们也可以吃些能够预防老年痴呆出现的食物的，黄色蔬菜还有鱼就有这个作用的。下面就一起了
1吃黄色蔬菜和鱼对老年痴呆有预防作用
想要做好老年痴呆的预防，是老年朋友们的共同心声的。老年朋友们要加强身体锻炼，有个好身体，才不会受疾病的侵害的。老年人们也可以吃些能够预防老年痴呆出现的食物的，黄色蔬菜还()有鱼就有这个作用的。下面就一起了解下老年痴呆的饮食介绍。
黄色蔬菜包括胡萝卜、南瓜、蒜黄、黄菜椒、西红柿、红薯等，这些蔬菜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素。一方面，β-胡萝卜素被人体吸收后可起到增加冠状动脉血流量、降低血脂的作用，从而有效预防动脉硬化;另一方面，β-胡萝卜素在机体内可转化为维生素A，被人体吸收后可起到保护血管内腔黏膜系统正常化，从而阻止血液中物质在管壁的聚集(以脂肪物质为主)，以保持血液正常流通，最终达到效预防血管堵塞疾病的出现。除上述作用外，维生素A和β-胡萝卜素都属于抗氧化剂，有助于维持记忆力。
鱼鳞内含有较多的卵磷脂，可把脂肪球分解成乳状液而与水相溶，从而起到增强记忆力、延缓细胞衰老的作用;鱼鳞内还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的附着，以促进血液循环，达到预防血管阻塞性病。
脑血管病如颈动脉闭塞、皮层下动脉硬化、血栓性血管炎等，是痴呆的一大病因。经常吃黄色蔬菜，可有效预防动脉硬化、脑血管阻塞的出现，便可有效预防老年痴呆。
以上就是老年痴呆的饮食的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。而且黄色蔬菜以及鱼都是丰富营养的食物，老年们多吃是没有伤害的，可以放心的多食用的。
2老年痴呆病人饮食要多摄入哪些东西
老年痴呆的病人们身体因为疾病的原因，所以会比较虚弱的，如果能够做好老年痴呆病人的饮食的话，对于病人们疾病的恢复有巨大的作用的。那么，老年痴呆的饮食要多摄入哪些的东西呢?病人们想要了解的话，快点随小编来看看这篇文章吧。
(1)适当限制热能摄入。根据病人每天的运动状况，确保摄入热能与消耗的热能平衡，饥饱适中，体重控制在标准体重或接近标准体重范围。
(2)低脂肪饮食。以植物油为主，膳食中脂肪占总热能应在20%以下。
(3)提供充足的蛋白质。蛋白质的摄入以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
(4)摄入充足的维生素。注意维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素b12、维生素c、维生素e的补充，多吃新鲜蔬菜和水果。
(5)注意微量元素，如铁、硒、锰、碘的补充。
(6)食物烹调在注意色、香、味的基础上，以清淡为主，不吃油炸、烟熏及烧烤过多的食物。
以上就是老年痴呆的饮食介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。如果老年痴呆病人们不注重饮食的话，自己喜欢吃什么就吃什么，对于自己的身体伤害会更加的大的。
3老年痴呆患者千万不要暴饮暴食
随着人们的变老，身体器官也会老化，这个时候老年人生病的几率也是变大了。老年人这个群体应该受到社会的关爱的，特别是他们患有疾病的时候，作为家属们一定要悉心的照顾他们的。那么，老年痴呆的饮食应该注意好什么呢?病人家属们快来了解下吧。
老年性痴呆患者活动量减少，消化吸收功能减弱，新陈代谢减慢，内分泌功能减退，身体机能下降，因此更加要求三餐要合理搭配，除了要有充足的蛋白质和维生素外，还要注意补充适当的无机盐。
针对老年人脂肪代谢差，而糖又可使肝脏合成脂肪的作用增强这一情况来说，尽量给予清淡的食物，保证低热量、低脂肪、低糖、低胆固醇。一日三餐定量、定时，尽量保持原有饮食习惯，给予食物温度适中。应将营养保证、患者食欲和满足感三者调节好。
对暴饮暴食者我们每餐对其把关，并让其单独进餐;对食量少者，鼓励和诱导其进食;对咀嚼或吞咽困难者就给予无骨、刺、易消化的饮食，耐心喂食。
晚期老年性痴呆患者丧失吞咽能力时，可轻压患者喉头或嘴唇，提醒他吞咽、预防呛咳，喂食一定要在患者完全清醒的状态下进行，以坐姿喂食为好，食后不宜立即躺下，食物宜切成小块，不要给黏性太强的食物，也不要干，以免呛咳。
以上就是老年痴呆的饮食介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。做好老年痴呆患者的饮食护理是及其重要的事情的，所以一定要注意好。希望上文的介绍对大家有所帮助。
