现在预防老年痴呆的食物也是越来越多，但是还是有很多人患上老年痴呆，这个是为什么呢？是预防没有用吗？其实不是这样的，因为预防老年痴呆的办法越多，人们的选择也就越多，不同的选择就会导致不同的结果。 莲子
13种食物有助于你预防老年痴呆
现在预防老年痴呆的食物也是越来越多，但是还是有很多人患上老年痴呆，这个是为什么呢？是预防没有用吗？其实不是这样的，因为预防老年痴呆的办法越多，人们的选择也就越多，不同的选择就会导致不同的结果。
莲子防痴呆
莲子具有补脾益胃、养心安神、益智健脑的作用，同时还能够益肾固精，是预防老年痴呆的食物之一。
鱼类防痴呆
专家指出，多吃鱼对预防痴呆也有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对大脑细胞有好处。日常生活中不妨多吃点鱼类。
山楂防痴呆
山楂常被用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者，特别适合痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者，也是预防老年痴呆的常见食物。
以上的这些就是关于预防老年痴呆的3大食物，以上的这些预防老年痴呆应该很有用的，希望大家在选择方法上面能谨慎一点，因为毕竟不同的选择会造就不同的结果，就看你自己有什么样的选择，你自己想要什么要的结果。
25种食物有助于你预防老年痴呆
现在预防老年痴呆的食物也是越来越多，你采取什么样的食物预防老年痴呆结果肯定是不一样的，但是感觉有些事物是能预防老年痴呆但是效果感觉不是很大，采取什么样的食物预防老年痴呆关键取决于你自己。
莲子防痴呆
莲子具有补脾益胃、养心安神、益智健脑的作用，同时还能够益肾固精，是预防老年痴呆的食物之一。
核桃防痴呆
核桃是我们常听说的一种健脑食品了，它含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后会明显改善脑功能，有助于预防脑部疾病。
松子防痴呆
松子可以用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者，这些人群不妨多吃一些松子。
鱼类防痴呆
专家指出，多吃鱼对预防痴呆也有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对大脑细胞有好处。日常生活中不妨多吃点鱼类。
山楂防痴呆
山楂常被用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者，特别适合痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者，也是预防老年痴呆的常见食物。
以上的这些就是关于预防老年痴呆的5大食物，以上的这些预防老年痴呆应该很有用的，大家可以尝试一下，虽然上面的内容仅供大家参考，但是还是希望能够帮助到大家。
3中年人常动手指预防老年痴呆
大家都知道老年痴呆这个疾病越来越严重，很多人都感觉十分的恐惧，不知道该怎么办，其实，是大家把这个想的比较的复杂，还是没有大家想象的那么恐怖，预防老年痴呆最重要的就是看你采取什么样的办法。
织毛衣
多做一些女工活，多参加家务劳动，如织毛衣、编织塑料花、针线活、用手洗小件内衣等。
练乐器
吹笛子、拉二胡、弹电子琴、风琴、钢琴等，随着双手十指的准确运动，大脑皮层相应部位的神经细胞能够获得良好的刺激。
玩健身球
经常玩健身球，刺激手掌的神经，引起大脑皮层机体感觉区的兴奋，能有效地阻止和延缓细胞的衰老进程。
握握拳
两手握拳，然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始依次内收握拳，如此连续三遍，即可取得良好效果。
打算盘
日本医学专家认为，在训练人的敏捷思维方面，算盘是行之有效的一种工具，它可以充分锻炼手指，从而刺激大脑。
以上的这些就是关于预防老年痴呆的办法，都是一些比较常用的手指动作，经常练练，说不一定对预防老年痴呆真的有一定的功效呢?大家还是可以去试一试的。应该可以。
