现在对于一种疾病的治疗会有很多的方法，有手术治疗还有药物治疗以及一些心理疗法等等，下面小编再给你介绍一种外敷的疗法，相信会对大家尤其是一些容易失眠的患者会有作用的(1)丹硫膏：丹参、远志、石菖蒲、硫磺
1经常失眠的患者可以尝试贴敷肚脐的方法
现在对于一种疾病的治疗会有很多的方法，有手术治疗还有药物治疗以及一些心理疗法等等，下面小编再给你介绍一种外敷的疗法，相信会对大家尤其是一些容易失眠的患者会有作用的
(1)丹硫膏：丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。研为细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或沙布，用胶布固定，每晚换药一次，翌晨取下。据《吉林中医药》介绍，用本方治疗失眠例，痊愈例，显效例，无效例，总有效率%。
(2)交泰丸：黄连、肉桂各等量，研为细末，蜜调为丸，每丸重1克。每次取药丸1粒，填脐内，纱布覆盖，胶布固定。每晚换药1次。本方适用于心肾不交型失眠症。
心肾不交是中医学的辨证类型，心肾不交型失眠，多伴有心烦多梦，心悸健忘，眩晕耳鸣，口干咽燥，腰膝酸软，或潮热盗汗，小便短赤等。用交泰丸敷脐，具有交合心肾的功效，故对由心肾不交引起的失眠有良好的疗效。
看了以上介绍之后不知道大家有没有心动，以上方法简单易行，并且临床证明效果也是很好的，所以对于那些经常失眠的患者来说应该是个很好的消息，祝大家能够早日康复
2失眠的患者饮食最好是以清淡为主
其实在日常生活中，饮食是很有讲究的，尤其是对于一些身体有疾患的人，你像如失眠的患者在饮食上就有很多的注意事项，下面大家跟着小编一起来了解一下吧：
日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。
晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。
少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性。
以上这些就是健康网站的小编给你的一些针对于经常失眠的患者制定的一些饮食计划，希望大家能够好好的了解一下，更关键的是大家很要管住自己的嘴，相信会取得很好的效果的
3痰火内扰型的失眠用什么方子来治疗
中医对失眠多梦的治疗，首先是要先先来辩证，辩证是中医的精髓，所以大家在进行失眠的治疗的时候，要先把失眠的证型了解一下，再对症治疗，下面跟随小编一起来了解一下吧
1、痰火内扰：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
选方：黄连温胆肠加减：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
2、心血不足：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
选方：四物汤合茸砂丹加减：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
3、心阴不足：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
选方：益气安神汤加减：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g ，酸枣仁18g，朱砂3g。
上面介绍的是三种证型的失眠类型症状以及它们的治法，只有了解了这些大家在治疗的时候才能够取得更好的治疗效果，所以大家一起来学习一下吧，祝失眠患者能够早日康复
