面瘫是一种很痛苦的疾病,如果能预防它的发生,那当然是最好,下面给大家介绍一下面瘫的预防,虽然不能保证一定不会得此病,但是如果可以减少我们患病得可能性也是很好得。 1、勿用冷水冲洗,在日常生活中面
1面瘫可以有效的预防吗
面瘫是一种很痛苦的疾病,如果能预防它的发生,那当然是最好,下面给大家介绍一下面瘫的预防,虽然不能保tulaoshi证一定不会得此病,但是如果可以减少我们患病得可能性也是很好得。
1、勿用冷水冲洗,在日常生活中面瘫患者不能用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、灵敏感知身体的提醒,面瘫患者在发病前都是一些征兆可以察觉的,也就是说身体会给我们提醒,一般人都是感觉有一侧脸部肌肉发沉,睁眼费劲,有的患者病前三四天会感觉耳后疼痛。如果我们灵敏感知这些提醒,就可以及时在正确指导下进行调理,将疾病消灭在发生之前。
3、饮食要合理,面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
4、注意休息,面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。
上面通过对面瘫的预防的介绍之后,相信大家对这一块有了一定的了解,当然不怕一万就怕万一,如果是确认患有此病一定积极配合治疗,是可以痊愈的。
2面瘫的高发季节更要做好预防
面瘫的发病和季节是有联系的,研究发现,天气变化较大,温差较大,或者比较寒冷时,面瘫的发病率较高,所以在这些时候,我们一定要做好面瘫的预防工作,小编具体为大家收集了一些:
预防面瘫需要从自己的身体情况入手,并且关注外界的天气变化。在面瘫的好发季节,预防面瘫首先要注意保暖,应避开风寒对面部直接袭击;第二开车戓坐车时,最好不要摇下车窗;第三疲劳或酒后不要再受风寒。特别地:一旦患上面瘫,千万不必惊慌,更不要羞于见人,应及时到医院治疗,在发病一周内及时做针灸治疗,对面瘫患者完全康复有事半功倍的效果。
对于面瘫的治疗人们一定要重视和谨慎,采用正确的方法,可以用针灸进行治疗。用针灸治疗治疗面神经麻痹可调节面部经脉气血,疏风散寒通络,气血条达,经筋得养筋,面瘫自复。其最突出的的优点是在于能较快地取得较好的治疗效果,并能使后遗症发生的机会减到最少。面瘫一般分为发展期、静止期和恢复期。通常都是在发病7天以后的静止期进行针灸治疗。其实这种治疗方法有些保守,在发展期也可以针灸,因为及早针灸治疗,能加快局部的血液循环,同时还可以促进炎症及水肿的消退,加快面瘫的恢复。
上面是关于面瘫的预防工作,希望大家一定要注意保暖,不能受寒,由其现在进入春天,阳光虽然明媚,但是早晚温差还是较大的。由其要保护好脸部不能受到寒风的吹袭,也能受到冷水的刺激。
3生活中怎样有效预防面瘫
生活中我们之所以会关注面瘫,主要是由于面瘫患者面部极其古怪,谁也不想成为那样,所以说,要是真的想远离那样的情况,我们就一定要做好预防,但是很多人还不知道怎样预防面瘫,那么就看看下面的预防办法吧。
第一、保证休息
保证充足的睡眠时间,注意休息,少看电视、玩电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,是面瘫预防的关键措施。
第二、缓解压力
生活中药学会心理减压, 面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我调节,保持愉悦的心情。
第三、适当锻炼
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,并长期坚持下去,会使体质得到显著的提高,这是面瘫的主要预防措施。
第四、膳食合理
日常饮食以清淡为主,多吃蔬菜和水果,如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒,以维持足够的维生素摄入,因为饮食对面瘫的预防也很重要。
介绍完后相信大家可以看出:拥有好的生活习惯是怎样预防面瘫这个难题的答案,形成良好的生活习惯,注意加强锻炼,搭配合理的饮食,其实不仅仅能预防面瘫而且对预防其他的疾病也有很好的效果的。