如果从物理表的层面来理解SQL语句，抽象度是非常低的。“表”“视图”这样的名称只反映了不同的存储方法，而存储方法并不会影响到SQL语句的执行和结果，因此无需有什么顾虑（在不考虑性能的前提下）。无论表还是视图，本质上都是集合——集合是SQL能处理的唯一的数据结构。
改进核酸检测之建议
核算检测是尽早发现新冠病毒感染者的关键一环。检测的规范是核算检测有效性的前提。在天天核酸检测的情况下，疫情多点散发，必然存在部分感染者在核酸检测过程中没有被及时发现的情况存在。
为此，核酸检测工作建议做如下改进：
一、在全媒体环境下加大宣传，让全民懂得规范参加核酸检测的方法，配合采样是公民的义务。按照医学规范取样，特别要注意的是：
1、采样的同时，摘下口罩，不要摘下口罩等待采样。
2、采样时候屏住呼吸，绝对不要吸气。
3、严格执行间隔两米的安全距离。
4、配合采样员采集咽拭子。
5、优化采样点流程。先采样后扫码。不配合规范采样，样本作废，不进行采样登记。
二、对核酸检测公司加强监管，保证采样、运输、检测、数据上传等过程的规范。
1、在采样窗口和化验室增加网络摄像头，视频直接传到国家安全部门。国家安全部门抽调力量加强监管，发现问题及时处理。
2、对不按照规范采样和检验的工作人员，给予批评教育、警告、调离岗位等处理。情节严重者可追究刑事责任。
3、对核酸采样管理失职或者弄虚作假者调查处理，公开处理结果，加大威慑和惩治力度。
三、对有违反规范的公司、法人、公司实际控股人，一票否决，一律不得参与核酸检测。
四、对违反中华人民共和国传染病防治法的事件要及时处理，向公众公开。
五、非必要不采集核算。对长期居家，无外出需求，无感染机会者不必强制核酸检测。
尤其是中小学不能要求学生和老师每日上报核酸检测情况。既无必要，还有被感染风险。
让一个人越来越优秀的6个习惯[比心]
1.保持积极的心态
人生总是有起有落，当遇到生活中的挑战时，与其怨天尤人，不如积极面对。
真正优秀的人，面对问题时从不逃避，他们总能以积极乐观的心态应对暂时的困难，冷静地处理眼前的问题。
乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题，你就会越来越优秀。
2.坚持运动
人生是一场马拉松，身体状态至关重要。
我们只有在身体健康的前提下，才能去创新创造、实现自我价值，否则一切都是枉然。
保持健康的最佳方法就是坚持运动。找到自己喜爱的一项运动并且长期坚持，比如跑步、爬山、游泳，你会发现身体状况和精神状态都能得到极大提升。
3.培养成长型思维
优秀的人都有持续学习的能力。
固定性思维模式的人认为人的能力和特质是天生的，后天无法改变，往往害怕失败、故步自封，所以拒绝挑战、拒绝进步。
而成长型思维的人则不同，他们会持续不断学习成长，并相信自己即使失败了也还可以努力改变，并不会轻易否定自己。
优秀的人都会不断学习新事物，培养成长型思维，因此更容易成功。
4.多和优秀的人在一起
近朱者赤，近墨者黑。我们选择跟什么样的人在一起，就会越来越接近什么样的人。
你想在工作上有所收获，就要与那些事业心强、积极向上的人为伍；你想有阳光的心态，就要经常与那些微笑面对生活、走路带风的人交往。
多和优秀的人在一起，学习他们的行为习惯、思维模式，潜移默化中，自己也会越来越优秀。
5.享受独处
优秀的人，往往能享受独处时光。
独处时，可以倾听自己内心真实的声音，反思和复盘最近的生活和工作得失，进行深度思考。
优秀的人，会让自己一个人的时间变成增值的时间，不断沉淀自己，向深处扎根。
6.常怀感恩之心
人这一生，要常怀感恩之心。学会理解他人、感恩他人，才会有一颗包容的心。
感恩是一种修养，更是一种力量。感恩父母，给予我们生命；感恩爱人，与我们携手同行；感恩朋友，总是陪伴左右……学会感恩，我们才能看到生活里的更多美好。
愿我们都怀揣着一颗感恩的心，温柔以待人生的每一次邂逅。
来源：人民日报
图片来源：焦点创意
【农业农村部发布畜牧业应对寒潮暴雪天气技术指导意见】近日，受强冷空气影响，我国自北向南经历了一轮大范围寒潮降温过程，目前仍在持续。此次降温幅度大，雨雪和大风天气影响范围广，给畜牧业生产带来了不利影响，新疆等地还出现大暴雪，给牲畜转场和越冬造成了较大困难。为有效应对寒潮天气，保障畜禽安全过冬，最大程度降低灾害损失，农业农村部畜牧兽医局组织畜牧生产专家编制了《畜牧业应对寒潮暴雪天气技术指导意见》，提出5项技术措施，积极应对。
加固和修缮畜禽棚舍。立即对畜禽棚舍和水、电等基础设施设备进行全面巡查、加固，重点排查存在隐患的老旧棚舍，及时转移畜禽，防止发生坍塌事故。因灾损毁圈舍一时难以修复的，要就地取材，采用树杈、玉米秸秆、薄膜等材料，修建简易圈舍。及时清理积雪，减少畜禽棚舍承重，防止被暴雪压塌造成人畜伤害。
做好保暖防冻。及时添置防寒保暖设施设备，合理采取圈舍密闭措施，做好畜禽保暖越冬。牛羊舍和开放式的猪禽舍要挂好草帘或盖上塑料薄膜等，以提高舍内温度。同时，可在白天气温较高时段开展畜禽舍通风换气，保持舍内空气新鲜，防止呼吸道疾病发生。
强化饲养管理。做好饲料营养调控，提高畜禽御寒能力。在保障饲料营养全面的前提下，应在畜禽日粮中适量添加能量饲料（如玉米、油脂等），可在原有基础上增加10％左右，以保证能量消耗，提高畜禽自身御寒能力。也可以适当添加一些多维、电解质等抗应激剂及免疫增强剂，减少应激反应。饲料饲喂前应仔细检查，不用霉变饲料饲喂畜禽，防止中毒。注意饮水卫生，尽量给畜禽提供温水，避免因饮用雪水造成传染性肠胃炎等消化道疾病和孕畜流产。
加强饲草料储备和畜禽销售。备足饲料、农用薄膜等物资，做好饲料、取暖燃料、疫苗、消毒药品、消毒设施、抢险工具等应急物资储备，防止因道路损坏、运输中断等导致的饲料等物资短缺。牧区要全面摸底排查，准确掌握饲草料储备和缺口情况。对于存在饲草料储备缺口的，要积极联系周边地区，协调饲草料调运和短距离走场等事宜。针对可能出现的饲草料等投入品及出栏畜禽调运困难，要组织做好产销衔接，畅通运输和销售渠道，维护畜牧业正常生产秩序。
抓好动物防疫工作。严格执行养殖场生物安全管理制度，及时进行畜禽、养殖场所、周围环境消毒灭源。密切关注疫情动态，做好畜禽免疫和补免工作，加强疫情巡查。一旦发生重大动物疫病，及时上报属地畜牧兽医部门，并严格落实扑杀、无害化处理等措施，严防扩散蔓延。近期要特别注意做好牛羊口蹄疫、非洲猪瘟、禽流感、传染性胃肠炎、流行性腹泻等疫病的防范。及时对死亡畜禽和污染物无害化处理，可采用洒生石灰深坑填埋或焚烧等方式，确保灾后动物疫情平稳。
农业农村部发布畜牧业应对寒潮暴雪天气技术指导意见
近日，受强冷空气影响，我国自北向南经历了一轮大范围寒潮降温过程，目前仍在持续。此次降温幅度大，雨雪和大风天气影响范围广，给畜牧业生产带来了不利影响，新疆等地还出现大暴雪，给牲畜转场和越冬造成了较大困难。为有效应对寒潮天气，保障畜禽安全过冬，最大程度降低灾害损失，农业农村部畜牧兽医局组织畜牧生产专家编制了《畜牧业应对寒潮暴雪天气技术指导意见》，提出5项技术措施，积极应对。
加固和修缮畜禽棚舍。立即对畜禽棚舍和水、电等基础设施设备进行全面巡查、加固，重点排查存在隐患的老旧棚舍，及时转移畜禽，防止发生坍塌事故。因灾损毁圈舍一时难以修复的，要就地取材，采用树杈、玉米秸秆、薄膜等材料，修建简易圈舍。及时清理积雪，减少畜禽棚舍承重，防止被暴雪压塌造成人畜伤害。
做好保暖防冻。及时添置防寒保暖设施设备，合理采取圈舍密闭措施，做好畜禽保暖越冬。牛羊舍和开放式的猪禽舍要挂好草帘或盖上塑料薄膜等，以提高舍内温度。同时，可在白天气温较高时段开展畜禽舍通风换气，保持舍内空气新鲜，防止呼吸道疾病发生。
强化饲养管理。做好饲料营养调控，提高畜禽御寒能力。在保障饲料营养全面的前提下，应在畜禽日粮中适量添加能量饲料（如玉米、油脂等），可在原有基础上增加10%左右，以保证能量消耗，提高畜禽自身御寒能力。也可以适当添加一些多维、电解质等抗应激剂及免疫增强剂，减少应激反应。饲料饲喂前应仔细检查，不用霉变饲料饲喂畜禽，防止中毒。注意饮水卫生，尽量给畜禽提供温水，避免因饮用雪水造成传染性肠胃炎等消化道疾病和孕畜流产。
加强饲草料储备和畜禽销售。备足饲料、农用薄膜等物资，做好饲料、取暖燃料、疫苗、消毒药品、消毒设施、抢险工具等应急物资储备，防止因道路损坏、运输中断等导致的饲料等物资短缺。牧区要全面摸底排查，准确掌握饲草料储备和缺口情况。对于存在饲草料储备缺口的，要积极联系周边地区，协调饲草料调运和短距离走场等事宜。针对可能出现的饲草料等投入品及出栏畜禽调运困难，要组织做好产销衔接，畅通运输和销售渠道，维护畜牧业正常生产秩序。
抓好动物防疫工作。严格执行养殖场生物安全管理制度，及时进行畜禽、养殖场所、周围环境消毒灭源。密切关注疫情动态，做好畜禽免疫和补免工作，加强疫情巡查。一旦发生重大动物疫病，及时上报属地畜牧兽医部门，并严格落实扑杀、无害化处理等措施，严防扩散蔓延。近期要特别注意做好牛羊口蹄疫、非洲猪瘟、禽流感、传染性胃肠炎、流行性腹泻等疫病的防范。及时对死亡畜禽和污染物无害化处理，可采用洒生石灰深坑填埋或焚烧等方式，确保灾后动物疫情平稳。
【农业农村部发布畜牧业应对寒潮暴雪天气技术指导意见】近日，受强冷空气影响，我国自北向南经历了一轮大范围寒潮降温过程，目前仍在持续。此次降温幅度大，雨雪和大风天气影响范围广，给畜牧业生产带来了不利影响，新疆等地还出现大暴雪，给牲畜转场和越冬造成了较大困难。为有效应对寒潮天气，保障畜禽安全过冬，最大程度降低灾害损失，农业农村部畜牧兽医局组织畜牧生产专家编制了《畜牧业应对寒潮暴雪天气技术指导意见》，提出5项技术措施，积极应对。
加固和修缮畜禽棚舍。立即对畜禽棚舍和水、电等基础设施设备进行全面巡查、加固，重点排查存在隐患的老旧棚舍，及时转移畜禽，防止发生坍塌事故。因灾损毁圈舍一时难以修复的，要就地取材，采用树杈、玉米秸秆、薄膜等材料，修建简易圈舍。及时清理积雪，减少畜禽棚舍承重，防止被暴雪压塌造成人畜伤害。
做好保暖防冻。及时添置防寒保暖设施设备，合理采取圈舍密闭措施，做好畜禽保暖越冬。牛羊舍和开放式的猪禽舍要挂好草帘或盖上塑料薄膜等，以提高舍内温度。同时，可在白天气温较高时段开展畜禽舍通风换气，保持舍内空气新鲜，防止呼吸道疾病发生。
强化饲养管理。做好饲料营养调控，提高畜禽御寒能力。在保障饲料营养全面的前提下，应在畜禽日粮中适量添加能量饲料（如玉米、油脂等），可在原有基础上增加10％左右，以保证能量消耗，提高畜禽自身御寒能力。也可以适当添加一些多维、电解质等抗应激剂及免疫增强剂，减少应激反应。饲料饲喂前应仔细检查，不用霉变饲料饲喂畜禽，防止中毒。注意饮水卫生，尽量给畜禽提供温水，避免因饮用雪水造成传染性肠胃炎等消化道疾病和孕畜流产。
加强饲草料储备和畜禽销售。备足饲料、农用薄膜等物资，做好饲料、取暖燃料、疫苗、消毒药品、消毒设施、抢险工具等应急物资储备，防止因道路损坏、运输中断等导致的饲料等物资短缺。牧区要全面摸底排查，准确掌握饲草料储备和缺口情况。对于存在饲草料储备缺口的，要积极联系周边地区，协调饲草料调运和短距离走场等事宜。针对可能出现的饲草料等投入品及出栏畜禽调运困难，要组织做好产销衔接，畅通运输和销售渠道，维护畜牧业正常生产秩序。
抓好动物防疫工作。严格执行养殖场生物安全管理制度，及时进行畜禽、养殖场所、周围环境消毒灭源。密切关注疫情动态，做好畜禽免疫和补免工作，加强疫情巡查。一旦发生重大动物疫病，及时上报属地畜牧兽医部门，并严格落实扑杀、无害化处理等措施，严防扩散蔓延。近期要特别注意做好牛羊口蹄疫、非洲猪瘟、禽流感、传染性胃肠炎、流行性腹泻等疫病的防范。及时对死亡畜禽和污染物无害化处理，可采用洒生石灰深坑填埋或焚烧等方式，确保灾后动物疫情平稳。
【#国美回应被申请破产清算#：未收悉任何司法机关作出的法律文书或问询谈话】12月1日晚，针对国美电器已被申请破产清算一事，国美电器官方微博发布声明称，国美电器及国美控股集团其它下属公司未收悉任何司法机关作出的有关国美电器被申请破产的法律文书或问询谈话。对公司经营中遇到的困难和问题，公司一贯本着负责任的态度，在充分保障各方权益的前提下协商处理，合作共赢。对于无法协商一致的，通过司法路径予以解决。本公司尊重司法、遵守法律规定，也请相关各方恪守法律法规，合法合规解决争议问题。
【国美电器被申请破产清算，黄光裕能怨谁？】#立方观察#国美电器被供应商逼到“破产清算”，一代零售枭雄、昔日中国首富黄光裕遭遇窘境。
12月1日，多家供应商到法院申请对国美电器破产清算，此消息迅速引爆全网。同日晚间，国美电器发布“严正声明”称，该公司及下属公司未收悉任何司法机关作出的有关“被申请破产”的法律文书或问询谈话。该公司在经营中遇到的困难和问题，在充分保障各方权益的前提下协商处理，合作共赢。对于无法协商一致的，通过司法路径予以解决。
在国美电器20多年发展历程中，被供应商讨债的案例多如牛毛。但与过往不同，此次戳穿了当下国美系庞大躯干下的孱弱。更重要的是，它代表了一部分供应商群体，对黄光裕在8月提出的国美电器“新三年计划”及一系列救赎的努力甩去了“不信任”票。#12月财经新势力#网页链接
最新的《台湾问题白皮书》发布后，绿营当局利用控制的舆论进行消声化处理，在岛内并没有掀起太大的动静。但实际上，这部白皮书的影响恐怕比锁台演习还有重大，有一些敏感的台湾学者和媒体其实是有所感的。
与2000的白皮书相比，这部白皮书开设的条件就没有那么宽松了。新白皮书不再提台湾“可保留军队”“可有外事权”了，这意味着未来统一后台湾的权力甚至比不上香港特区。当然，如果台当局仍然以这种态度面对大陆，未来能否保留“一国两制”都是很不好说的事。
毕竟，祖国统一如果是建立在大陆武力横扫的前提下，我们直接派个省长过去不是更有利于管理与人心回归吗？新的白皮书，很大程度上是有了香港这个前车之鉴。而这一切，都是建立在大陆具备绝对优势实力的基础之上。
当前，中美博弈如火如荼，大陆对台湾的语气和手段都非常温和，为统一给出了很有诚意的筹码。如果台当局把握不住，留给他们的时间真的不会太多了。要知道，经历了乱港事件以及蔡英文上台这几年煽动仇中、反中民意的影响，大陆的民意已完全倾向实现彻底的统一。
蔡英文当局的大陆事务主管邱太三今天（10月28日）表示：“兵戎相见绝非两岸选项，更非人民之福。呼吁不设前提的建设性对话处理分歧，承担起维护台海和平的共同责任。”
[机智]评两句：怎么能不设前提？不承认“九二共识”，不承认自己是中国人，就不可能有建设性的对话。
11月29日国务院联防联控机制召开新闻发布会主要观点内容有
国家卫健委：要精准判定风险区域 封控管理要快封快解、应解尽解
国家卫健委：有重症倾向的包括三方面人群 下一步要加强定点医院建设
国家疾控局：60岁以上老年人接种覆盖人数占老年人口的90.68%
国家卫健委：严肃处理核酸造假行为
国家疾控局：各地要进一步加强高低风险区划分标准的培训 不得随意扩大高风险区
国家疾控局：疫情发生地要在有效防止疫情外溢前提下稳妥安排人员疏散 目的地不得拒绝接受滞留人员返回
国家卫健委：政府一直根据病毒变异特点和临床治疗的实践认识 边防控、边研究、边总结、边调整。
在相信自己这件事上很多人都是困难的，其原因来自于人的原生家庭环境和教养形成的人格有重大关系。
在陈婕君《可塑的我》中就提到，如果孩童在3岁前能得到一定的安全感和基础信任感，在表达需求和得到满足之间良性循环，那么人对自己的信任就会越来越稳固。
同时她还写到：自信发展的前提是有良好的自尊，而维持自尊的能力就是维持自我良好感觉的能力，就是自己能尊重自己的能力。
换句话说，如果小时候在表达需求时，父母及他人能够倾听并做出反馈，而不是采用不耐烦或回避的方式来对待你，那么长大后你会很懂得如何表达需求，也会对外界产生信任，继而相信自己有能力处理遇到的问题。
这就是安全感和信任感带给你的重要支撑力。当你遇事情绪不好时，你也会很好的接纳它，并不过度沉浸自责，而是想找寻办法解决。
这种思考与行动的能力会让你做事不拖延，同时又因为你懂得表达需求，于是你能很好调节自己和外界的关系，也就是说，能很好的照顾自己，又不会因为这种需求而感到羞愧。
但如果最初你没有上到这节课，那么现在你要做的第一件事就是想清楚自己是谁，客观地写下自己的优缺点，再去想现在的你在逃避什么，以及那无处不在的情绪。
请把它们写下来，不要去批判或否定，接着写下你想做的各种事，找到你可以努力的部分，让它们变成你可以掌控的，一点点积累这部分的成功，这是让你变得更加相信自己的秘诀之一，而那些无能为力的部分就让它留在这里。#头条创作挑战赛#
【外媒：乌外长敦促北约启动其加入程序，称该问题“应在乌取胜前讨论”】当地时间11月29日至30日，北大西洋公约组织（NATO）外长会议在罗马尼亚首都布加勒斯特举行。据国际文传电讯社、美国消费者新闻与商业频道（CNBC）11月30日消息，乌克兰外长库列巴当天敦促北约，要求其正式开始考虑乌克兰加入该军事联盟的申请，即使乌克兰当前处于战争状态。他还称，该问题“应在乌取胜前讨论”。
国际文传电讯社称，在当天的北约外长会议后的新闻发布会上，乌外长库列巴被问及对北约秘书长斯托尔滕贝格的一份声明有何评论，该声明称北约考虑乌克兰加入该组织有个前提条件，即乌克兰要在俄乌冲突中取得胜利。
报道称，对此，库列巴回应称，“我们将在盟友的帮助下赢得这场战争。我们将成为北约成员国，但这并不意味着从现在到我们成为北约成员国的这段时间里，（我们）什么都不应该做。因此，我讲的是有必要开始讨论如何处理我们的申请。（我们需要）一个具体的程序。我们不应该坐着等，直到取得胜利。”
俄罗斯卫星通讯社11月29日预报称，消息人士说，北约成员国外长在布加勒斯特会议上将表明，乌克兰加入北约的时机尚未到来。据彭博社援引不愿透露姓名的消息人士介绍，这些外长们打算确认北约的大门仍然敞开，但“现在不是乌克兰加入的时机”。
【国美电器：未收悉任何有关公司被申请破产的法律文书或问询谈话】国美电器在官微发布声明称，截至目前，公司（国美电器有限公司）及国美控股集团其它下属公司未收悉任何司法机关作出的有关公司被申请破产的法律文书或问询谈话；对公司经营中遇到的困难和问题，公司一贯本着负责任的态度，在充分保障各方权益的前提下协商处理，合作共赢。对于无法协商一致的，通过司法路径予以解决。公司尊重司法、遵守法律规定，也请相关各方恪守法律法规，合法合规解决争议问题。
【北京疫情要防住经济要稳住】11月30日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第429场新闻发布会上，市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建介绍，要统筹做好疫情防控与经济社会发展相关工作。疫情要防住，经济要稳住，发展要安全。全市要下好一盘棋，处理好疫情防控与经济社会发展与人民群众正常生产生活的关系，重点项目、重点工程、重点企业要在控制好疫情的前提下不能停。
