每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的“受孕数字”。26-30天多数女性的生理周期为26&mda
1孕前准备重在心理调节(1)
生孩子对每个女性来说都是人生大事，而对于大龄女性更是如此。那么，在开始准备当妈妈之前，大龄女性究竟该做哪些准备工作呢？不如一起听听专家的意见。
生理准备
营养均衡，保持良好生活习惯
郑州市妇幼保健院优生遗传科主任张富青介绍，孕前如肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
专家表示，在取消婚检的今天，孕前检查能帮助女性孕育一个健康的宝宝，而大龄女性怀孕前的准备工作和普通的女性基本是一样的，但有些更应该注意。
对于大龄女性来说，想要生出健康宝宝，必须全方位做好准备工作。比如生理准备，首先对一直服用避孕药的女性来说，一般要停服避孕药6个月后才可怀孕。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响，有可能造成宝宝的某些缺陷。
其次，保持良好的生活习惯。张富青表示，夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大，尤其是大龄女性，更要保持良好的生活习惯。
再者就是饮食的合理均衡。对于准备怀孕的大龄女性来说，在选择食物时，可选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。另外，孕前3 个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。
专家还提醒，口腔检查也很必要。如果孕期牙齿要是痛起来了，治疗会是一件很棘手的事情，受苦的是孕妈妈和宝宝。
心理准备
放松心情，保持乐观的生活态度
2老年再婚遭遇“短平快”
东北网10月29日电 随着社会的发展，老年人再婚已越来越得到各方的理解和支持。然而，当大家都在为老来有伴的父母或亲人高兴和祝福时，又一个不容回避的问题日渐引起了人们的关注：老年人再婚失败率非常高。
在老年人研究领域里，对老人再婚，则流行着“十对再婚离八九”、“短平快”(恋爱时间短、感情平淡、离得快)的说法。据不完全统计，现在，10个再婚的老人中就有6个以上离婚。上世纪八十年代末起老人再婚潮中组成的家庭，到现在大半以上已经解体；诉诸司法体系的老人离婚案里，90%%是再婚离婚。
哈市现有113万老年人，其中30%%左右失去了伴侣。哈市婚姻登记部门的数字表明，哈市60岁以上的老年人办理婚姻登记的人数很少。对此有关部门的人士表示，虽然老年人办理登记的人数不多，但是以同居方式“再婚”的老年人并不在少数，而且多以失败而告终。
在重阳节来临之际，记者在走访中了解到，在畸高的离婚率背后，老年再婚隐藏着一言难尽的无奈与酸涩。
为了房子把七旬老人打出门
尽管现在大多数的子女转变了对老人再婚的态度，不像过去那样一味地反对甚至蛮横地干涉，但同意是同意，涉及到老人的财产时，儿女们还是很担心。
74岁的许大爷与70岁的张大娘是十年前走到一起的，但过了十年后，许大爷却在去年被张大娘的儿女打出了家门。原因很简单，就是因为张大娘的儿女担心将来自家的房子会落到许大爷手里。1995年，老伴已去世多年的许大爷由于生活无人照料，提出想找一个老伴。儿女们同意了父亲再婚，但提出了要求：再婚可以，老人现在居住的房子应该先过户给儿子，存折由女儿保管，否则只能找一个伴儿同居，而不能办理婚姻登记。
后经人介绍，许大爷与早年丧偶的张大娘相识。张大娘有一儿三女，独自住着老伴留下的一处一室半房子。经过一段时间相处，两个人决定生活在一起。许大爷把自己的房子和存折按照儿女们的意思办妥后，住进了张大娘的家。张大娘的儿女们知道了许大爷的情况后，不断地找上门来闹，无奈之下，二老搬到了朋友借给他们的一个3平方米的小煤棚子里。虽然生活清苦，但二位老人互敬互谅，相依相伴，过得很幸福。5月，张大娘的儿女又找上门来，坚持要母亲把房子过户到儿女的名下，张大娘不同意，他们就动手把许大爷打得遍体鳞伤撵出了门。最后，身上青一块紫一块的许大爷含着眼泪与张大娘办理了离婚手续。
我生病他却不肯拿住院费
“我是去年重阳节时与老李走到一起的，过了快一年，我现在实在是在那个家待不下去了。”63岁的杨阿姨是个快言快语的人，一见面就说起了自己再婚的遭遇。
杨阿姨与前夫是同一个单位的工人，老伴去世后，她一个人生活，两个女儿和一个儿子都已成家单过。一次，一个人在家的杨阿姨犯了心脏病，后经邻居帮忙送到了医院。杨阿姨说，就是这一次经历让本已不打算再找的她产生了再婚的念头，她觉得人老了身边得有个人，不然自己生病连个拿水拿药、通风报信的人都没有。6月，杨阿姨经人介绍认识了70岁、原在工厂做领导工作的吴大爷。吴大爷的儿女也都已成家，自己住着一处公产房。经过四个月的相处，二人办了五桌酒席，算是举行了婚礼，可是并没有进行婚姻登记，因为杨阿姨怕登记后，自己的私产房以后会被吴大爷分去。
“开始时我们住在他家，由于是一楼，地下室锅炉噪音很大，没几天我的心脏病就犯了。那天他送我到医院时，大夫检查后说情况很危险，坚持要我住院，让交1500元的押金。可是他却死活不肯让我住院，更不肯拿钱出来，后来还是我自己交了押金。这件事已经让我很寒心了，没想到回家后，他又对我说‘你回自己家吧，你现在病了，我也无能为力’，真是让我伤透了心。”杨阿姨说，“另外，他自己每个月有五百多元的退休金，我有二百多元的退休金，还有三百多元租房子的钱。他每天只给我5元钱让我买菜，如果我想买些想吃的水果或是其他东西就只能自己添钱，每月我的退休金花得光光的，可他还嫌我拿出的钱不够多。这些我都忍了，最让我受不了的是，半夜我犯病时他不是装睡就是拿着报纸去厨房看几个小时，对床上的我不闻不问。我再婚就是想找个能互相照顾的人，没想到却找了一大堆烦恼。”
杨阿姨摇着头说，自己也不知道这日子能过到什么时候，现在也不知道该怎么办，过下去实在是太累太生气了，不过又怕亲戚朋友和儿女们笑话。她说自己打算去弟弟家待几天，实在是不想回那个家了。
3“孕妇经济”灸手可热(1)
抢手： 满城尽现月嫂荒
月嫂订单排到7月
我们的月嫂全派出去工作了，可还是有客户源源不断地打来预订电话。最近每天至少有三位客户来‘抢’月嫂，算一算，这一个月来已经有一百多位客户来我们这儿订不到月嫂了，我们也爱莫能助。一提到月嫂荒，北京月嫂公司的贾经理遗憾地说。
在镇海路的另一家月嫂公司，记者遇上了一位家有孕妇的男士，他说自己路过这儿，顺便过来看看。听说月嫂的订单已经全都排到了7月份，这位男士吓了一大跳，连声道：糟了，糟了！他告诉记者，孩子是去年10月份怀上的。当时周围的朋友一直劝他说，是吉祥的金猪年，赶趟生宝宝的妈妈肯定很多，应该尽早预订月嫂，他却不以为然地回答：急什么呢？到时再订也不迟。现在，当他发现月嫂真的供不应求，而且接下来几个月也将长时间缺货时，才一下子慌了手脚。
月嫂的紧缺促使其身价水涨船高，记者了解到，普通月嫂工资涨到了1800元，比往年足足贵了30%，稍好一点的，开价3000元都有人要。
一些月嫂公司干脆想出了新招，即两家合请一个月嫂，白班1600元/月，夜班1800元/月，这样一来，既解决了客户的需求，又提高了月嫂的收入。
4准妈妈应了解的受孕数字
每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的受孕数字。
26-30天
多数女性的生理周期为26—30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子会和。
100万
每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300&个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出颗卵子，其存活时间一般为&小时，而精子的存活时间为&天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排*爱时间，提高怀孕几率。
10%
美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。
30岁
30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。
5天
验孕棒或验孕纸可以追踪尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否有喜了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。
11.5天、14天、16.5天
人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受*爱，孕育出的宝宝身体会更健康。
5痛经食疗方：养血止痛粥
月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。
止“痛”方—养血止痛粥：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。
原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。
调料：红糖5克。
做法：1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2.汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。
为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐？得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
GH特别关照——睡前一杯蜂蜜牛奶：睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
2.保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
3.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
4.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
