啥病吃啥，快收藏吧！
1、高血压
推荐：茄子，苹果、香蕉、西兰花等高钾食物，菊花茶
2、高血脂
推荐：木耳、香菇，荞麦、燕麦等含膳食纤维多的食物
3、冠心病
推荐：芹菜，猕猴桃、柑橘、柠檬等富含维C的食物
4、心肌缺血
推荐：洋葱、荞麦
血压高了，吃哪些食物有助于稳定血压？
#心健康信科普#
高血压患者吃哪些食物有益？答案全都在这里！
高血压患者平日宜吃低脂肪、低钠、高锌、高维生素C、高钙、高钾、高镁、高膳食纤维的食物，应限制摄入高刺激性、高胆固醇、高能量、高钠的食物。
一、宜食食物：
1、蔬菜：苦瓜、丝瓜、苋菜、西红柿
2、水果：桔子、猕猴桃、草莓、菠萝
3、肉蛋奶：牛肉、羊肉、乌骨鸡、酸奶
4、主食：红芸豆、黑米、绿豆、鹰嘴豆
5、水产：白条鱼、黑鱼、鲅鱼、生蚝
6、坚果：鲜花生、西瓜子仁、黑芝麻、白芝麻
7、豆制品：豆浆、豆奶、豆腐脑、腐竹
二、慎食食物：
1、肉蛋奶：猪肥肉、黄油、奶油、炸羊肉串、咸肉、煮咸鸭蛋
2、主食：油条、油饼、油面筋、巧克力蛋糕
3、饮料类：白酒、威士忌、伏特加、啤酒
4、调味类：腌大头菜、腌韭菜花、腌萝卜条、腌芥菜头
三、高血压患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、控制体重，使体质指数＜24，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。
2、适当运动，每周保持中等强度运动4~7次，每次持续30~60分钟。
3、戒烟限酒，减少被动吸烟。
4、保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
5、保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
6、监测血压，每周至少测量1~2次血压，血压波动期可适当增加测量次数。
7、遵医嘱坚持用药，不可随意增减药量或停药，必要时可在医生指导下更换药物。
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本期内容审核专家：刘燕萍-中国医药信息查询平台
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权威问答：高血压吃什么食物好-中国医药信息查询平台
血压高的人平时建议适当吃些钾含量较高的食物，有利于排出体内较多的钠，对降压也有好处，建议吃些桃子、香蕉、西瓜、红薯、菠菜、土豆、毛豆、红小豆等。
各类病症的忌口
1.高血压——1、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物2、高血压患者不能吃胀气食物 3、饮食不能“重口味”
2.充血性心力衰竭——日常饮食要清淡，主要是低盐饮食，每天食盐摄取量在6g以内
3.性动静脉瘘——1.应该要多吃清淡易消化的食物，特别是新鲜蔬菜和水果，还要注意多喝水2.切勿吃海鲜、牛肉、羊肉等辛辣刺激性的食物，包括酒和咖啡、香菜等，这些都很容易会引起肾动静脉瘘复发3.切勿吃任何的补品、补药以及巧克力
4.先天性尺桡骨融合——饮食要以温热性食物为主，最宜食用能滋阴潜阳，热量较高的食物，如羊肉、鳖、木耳等，避免吃油炸、油腻的食物。
5.先天性白内障——1、忌高糖饮食2、忌吃油腻肥厚的食物3、忌吃辛辣食物
6.维生素D中毒症——禁忌辣椒辣椒属于辛辣刺激的食物，容易刺激血管分泌组胺物质，引起发烧。避免食用。
7.维生素C缺乏病——猪肝，羊肝，牛肝
8.维生素B6依赖综合征——1.忌吃燥性的食物；2.忌吃容易诱发过敏的食物；3.忌吃性味寒凉性的食物。
高血压能不能吃海带？医生：这3种食物更不适合高血压患者！
1、肥肉、炸鸡等油脂多的食物
2、蛋糕、甜品等糖分高的食物
3、加工过的动物内脏
#谣零零计划#
现代社会，生活节奏快，工作压力大！那么炎炎夏日吃什么能让我们缓解一些压力呢？下面我来为大家介绍6种食物，吃了以后能适当缓解一些压力。当然我们还要调节心态，保持充足的睡眠！
第一种:鱼
鱼有助于虚弱的病人身体恢复，改善睡眠。缓解压力。推荐食谱【酸菜鱼】
第二种:芹菜
芹菜能降血压，助消化。具有镇静，和安定人体烦躁不宁的情绪的功效。推荐食谱【芹菜炒蛋】
第三种:土豆
土豆具有宽肠通便，防止便秘，缓解压力。推荐食谱【孜然土豆】
第四种:香蕉
香蕉营养丰富，能很好的润肠通便。还能放松肌肉，使身心愉悦。
第五种:苹果
苹果口味酸甜，能促进消化，美容养颜。还有一定缓解压力的作用。
第六种:牛奶
牛奶有助于消化吸收。对孩子而言，能促进骨骼发育和牙齿生长。有镇静，安神助睡眠的作用。#家庭美食大赏。#
高血压患者如何避免脑出血？心内科医生：关键做好这3点！
1、积极治疗基础病，谨遵医嘱，按时服药
2、饮食要清淡，少吃高脂肪、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜水果
3、注意防寒保暖，适当增减衣服
#好医生为健康护航#
高血压七种食物不宜吃，经常吃的要注意啦
1.腌制的食物
2.肥肉等高油脂食物
3.巧克力等高热量食物
4.油条等油炸类食物
5.辣椒类刺激性食物
6.动物内脏等高胆固醇食物
7.含酒精的酒饮料
#谣零零计划#
高血压饮食一定要注意以下几点
1、少食一些蔗糖果糖太高的食物。
2、平时多吃一些植物纤维比较多的食物
3、不要吃或少吃一些动物性脂肪过多的食物
4、不要过量饮酒
5、平时多补充水分
#健康科普##健康一夏##我来科普##健康##高血压#
医生警告：高血压患者4类食物不忌嘴，再多降压药也是白吃！
1、忌大量饮酒
2、忌吃得太咸
3、忌高胆固醇食物：动物内脏、蟹黄等
4、忌吃大量肥肉
高血压一日三餐吃什么好
1、早餐时吃些甜瓜和酸奶
有研究表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉或226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。在早餐时高血压要吃得有讲究，可选择吃甜瓜和酸奶，这样可以补充矿物质钾的含量，有助于控制血压。
2、午饭最好吃用杏仁和芋头做的点心
事实证明，杏仁和芋头均含有丰富的镁元素，而患者每天食480毫克镁，血压会平均下降4个毫米汞柱。镁能够起松弛血管内壁的作用。约70克干芋头种子可提供每天人体所需要的420毫克的镁元素。高血压患者在进食午餐的时候可以在正餐之外适当增加一些点心来补充身体内的镁元素。另外，鱼、麦芽、菠菜以及某些谷物也都是摄取镁元素的很好来源。
3、不要把面包作为晚餐的主食
面包是不少西方国家的主食，但是在我们身边不少年轻人离家出门在外，一人吃饱全家就不饿，所以面包也成了他们主食的方便选择。但是对于高血压患者来说，面包吃多了可没有什么好处。面包中的小麦面粉将增加体内的胰岛素，一项研究发现，血液中含胰岛素高的人患高血压症的可能性是普通人的3倍。而胰岛素在数小时之内就可使血压升高。所以高血压患者主食要“粗细结合”，适当进食粗粮。
